気分変調症のせいにしたくないけど💦悲観的な考えや自己卑下、自己肯定感の低さは物凄い！10代から40年以上…ずっと薄暗い心の景色にいる。人生終盤なのに。けど、もう少し生きてみようかと本日思った。その契機は、新しい事にトライしたから。人生まだワクワクがあるかもしれないよ。と思った。

ずっと続いてる症状…しんどい！本当はのんびり休みたい!のに…出来ない！「気分変調症」日々辛い！もう40年間も。軽いうつ状態と自己卑下、否定感、気力、集中力低下…けど無理くり生きてきた。なかなか人生しんどい。😥ネガティブ思考になるから、未だ暗いトンネルから抜けない。涙💧

慌ただしく月日が経った。父さんが急死して、1日も父さんの事を考えない日は無い😥スーパーへ買い物に行って私達家族に必ず美味い物買ったそってお菓子やドーナツやら買ってきてけどいつも母と私は優しく対応しなかったな💦こってりした物ばかり買ってきてと💦ごめんね父さんありがとうね。🙂

人生やめる事にした。50代の終わり、ずっと苦悩の人生だった。心の病から這い上がったら親の介護に明け暮れその後病になりあっという間に亡くなった。ショックなのに次から次と休む暇なく兄妹いても離れてるのを良い事に私に任せきり！本当は自分も疲労困憊で辛いのに気にもとめない．近いうちに逝く

自分の人生を生きたい！でも、昨年8月父が急死。実家に出戻り長いが少し前から体調が復活し自分で生きていきたいと考えてた。母1人残して実家を去れないだろう？仕事も無い田舎で母の側でずっと生きていかなければならないのか？…正直しんどい！兄妹は私が居れば大丈夫って思ってるんだろう（泣）

もう無理！作り笑いもがむしゃらも7、8.年家族の事に明け暮れた。自分も体調不良なのに誰も気にとめてくれない！仕事探し、家の修繕亡き親の整理ずっと休んでない！そろそろ逝こうか！兄、妹いるか、私任せ人生こんなはずじゃなかった。働き働き寿命で逝く世の中なのだろう虚しい