【PR】目標達成のために必要な習慣とは：オーディブル「ハイディ・グラント・ハルバーソン」

2024年3月5日 22:55

手が届かない夢、あきらめていませんか？

私たちは日々、さまざまな目標に向かって努力しています。

しかし、その道のりは決して平坦ではありません。目標を達成するためには、明確なビジョンと具体的な計画が必要です。

しかし、多くの人がこのプロセスでつまずき、途中で挫折してしまいます。

目標を設定することはできても、それを実現するための具体的なステップが見えず、モチベーションを維持することが難しいのです。

コロンビア大学でモチベーション理論を教える社会心理学者が提唱するのは、心理学的に証明された目標達成の方法です。

この方法は、具体性を持たせた目標設定、行動計画の作成、目標までの距離を意識すること、現実的楽観主義を持つことなど、成功するための思考や行動のパターンを体系的に取り入れることに重点を置いています。

これらの習慣を身につけることで、目標達成への道筋が明確になり、モチベーションを維持しながら効率的に進むことができるようになります。

目標を達成することは、単にその目標を手に入れること以上の意味を持ちます。

それは自己成長への道であり、自信の向上、さらには新たな目標への挑戦へとつながるステップです。

目標達成の科学的方法を身につけることで、仕事はもちろん、ダイエットや趣味など、あらゆる分野での成功が期待できます。

これまでの努力が報われ、より充実した未来が待っています。

「やり抜く人の9つの習慣コロンビア大学の成功の科学」の著者である社会心理学者は、モチベーション科学の第一人者として、Harvard Business Reviewで最多閲覧数を記録した記事を基に本書を執筆しました。

彼女の研究と実験に基づく「心理学的に正しい目標達成の方法」は、多くの人々にとって新たな指針となり、アメリカで「お宝本」として話題を呼んでいます。

このオーディオブックでは、目標達成の切り札となる「if-thenプランニング」や「これから思考」、「現実的楽観主義」など、実践的なツールが紹介されており、今日からすぐに実行できる考え方が豊富に提供されています。

120ページというコンパクトなページ数に、目標達成に必要なエッセンスが凝縮されており、あなたの「達成したい目標」を現実のものとするための強力なサポートを提供します。

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