ダブルバインドの「抜け道」
初めて読む方はまずはこちらから
お読みください↓↓
ある女性と和尚のはなし
(女性)
和尚さん…
私、コ○ナになって、41度まで熱が出て二週間ぐらい寝込んでいたんです。
最初、熱があって測ったら40度ぐらいあったんだけど「軽い風邪かな」と思って、会社に向かっているうちに吐き気がして来て、これは無理だと思って病院に行ったら、コ○ナと診断されたんです。
それから、親から二週間、面倒を見てもらって、やっと普通に生活できるようになったんです。
(和尚)
そうか…大変だったね〜
よく頑張ったね〜
だけど、あなたの行動におかしい点が、あるんだけど…
あなたの「心ちゃん」に聞いていいかな…
(女性)
あっ…いいですよ…
(和尚)
○○ちゃん、ちょっと聞いていいかな…？
最初、なぜ熱が40度あるのに、会社に行こうと思ったの…？
(女性の心ちゃん)
だって熱が40度もあって、会社に来るなんて、すごい人と思われるんじゃない…
頑張って来たんだと、褒めてもらえるから…
(和尚)
そうか…会社の人に頑張って来たね、褒めてもらいたかったんだね…
やっぱりね…
心ちゃん…頭さんに変わってね…
あなたの、「心ちゃん」は他人から頑張ったねと褒めてもらいたいんじゃ…！
その奥があるんじゃが…
あなたは、「甘えたい」があるんじゃないですか…？
(女性)
そうですね…
「甘えたい…」もあるんですけど、すぐに逆の「甘えるな…」と出てくるんです。
どうしていいか分からなくなるんです。
(和尚)
そうか〜
分かりました。
あなたは、「甘えたい心ちゃん」がいて、そして真逆の「甘えるなの心ちゃん」がいて、ダブルバインドになっているんじゃ…
(甘えたい)=《人》=(甘えるな)
ダブルバインドになると、どうしていいか分からなくなるんじゃ…
だから、人に甘えられる条件をつけているんじゃ…
それが、『❈苦しのに、頑張ったら褒めてもらえて、甘えていい(愛が貰える)…』と抜け道を創っているんじゃ…！
これを人生で、繰り返しているんじゃ…！
(女性)
そうですね…！
いつも同じパターンですね…！
(和尚)
それじゃ…そのダブルバインドを解除して、心ちゃんを自由にしょうか…・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・はい…終わりました。
それとあなたは、最初40度も熱があるのに、会社に行ったら、会社の人にコ○ナが移ると思わなかったんだね…
(女性)
そうですね…
全然、思わなかったですね…
今になって…私、何だか恥ずかしくなってきました。
(和尚)
まぁ…無意識に「心ちゃん」がしていることだから、仕方ないけど…やっと他人からの視点ができたから、今からは、「自分の視点」、「他人の視点」とバランスよく、やってくださいね…！
(女性)
分かりました。
ありがとうございます。
心ちゃんを自由にする実践方法(ダブルバインドの解除)↓↓↓
『マイナスの自動思考(取り越し苦労･心配性)』が出なくなる方法とは?!↓↓↓
そのまんまの自分を愛するには?!
(音声)心ちゃんとの対話の実践方法です↓↓
ブログの詳しい内容が知りたい方は合宿、セッションでお話してます↓↓