「ただそこにある」感覚がなじんできて、怒り方を忘れた

何か物事が起きた時、今はただ「その事実がある」と考えるようになっており、そこに怒りの感情が湧くことがなくなっています。

今は、怒ろうとしてみても、直後に「じゃあこうしよう」という解決策が真っ先に思い浮かぶので、怒る余地がなくなりました。

以前は毎日何か一つでも怒らなきゃ気が済まない！レベルでイライラしてたので、この変化には自分もびっくりです。