大変な時代を生き抜くための「英知」アドラー心理学の可能性
こんにちは。
本日メルマガにて、アドラー心理学について書きました。
こちらでも、転載しますので、よければ。
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今日の本題は、アドラー心理学を活用した、カウンセリングをこれから開始するということです。
アドラーの話をする前に、
私と心理学との出会い
から話します。
心理学という言葉と出会い、ちゃんと学んだのは、大学の心理学の授業から。
心理学の授業は、歴史の話ばかりでつまらなかったですが、読書にハマっている時期で、様々な心理学を学びました。
大学４年時では３０万円近くかけ、心理学のプログラムを学んだり、
少しづつ、心理学を学び出し、同時に、「人生での悩み」も大きく減っていきました。
「人生での悩み」
とは何かというと、学生時代、中学校が治安が悪く、いじめや万引きなどもある場所で、私は孤立する時期がありました。
「人に嫌われたくない」
「人目が常に気になり、自分の思ったことを話せない」
「愛想笑いで、本当に楽しくないのに、1人になりたくないから合わせる」
常に、不安な状態で、中学生活を過ごし、高校の途中まではその状態が続いていました。
幸運なことに高校は人に恵まれ、楽しく過ごせました。
が、「人目や人の評価が気になる」ことは変わらず、誰にも相談せずに、1人で抱え込んでました。
それを
解決してくれたのが、心理学の学びでした。
アメリカに行って学びたいと思うほど、心理学に対しては探究していたし、何より、自分を変えたかったのです。
長くなるので、省きますが、ポジティブな解消をしたいというよりか、ネガティブな自分を変えたく学んできて、私は解決できました。
そして、２０１４年に「嫌われる勇気」という本で、アドラーの存在をしっかりと認識し、読書した結果、２００万円以上かけて、アメリカで学んだこと全て詰まっているじゃん！
と思いました。
それくらい、アドラー心理学は、深く、素晴らしい考え方です。
アドラー心理学は、「課題の分離」や「目的論」など、私自身の人生に活用し、悩みは、即解決する思考になり、生きやすくなってます。
今回、このアドラーの教えをベースに、カウンセリングをすることで、生きやすくしたいという人を支えたいと思い、メニューを開発しました。
心はまだ未解明で、知識があれば解決する問題ではなく、どれだけの人と接し、どれだけの悩みをサポートしてきたか、そして、カウンセラー側の探究心、知識欲、人間性が重要だと思います。
今までは、コーチングという、プラスの方向に進める方向に力を入れてきました。
これからは、カウンセリングという、マイナスを0に変えるサポートをし、毎日、ストレスフリーで、自分との関係、他者との関係が楽になり、自分らしく入れる方向も力を入れていきます。
ありがたいことに、学んだコーチングの技術で、自分も周りも沢山の夢が叶いました。
これからは、カウンセリグで、大変な時代でも生きやすくなる人を増やします。
詳細は、下記に載せておりますので、ご興味ある方、ぜひご連絡ださい。
まずはモニター募集、９月以降で、本カウンセリングのメニュー作成をし、公開していきます。
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モニターの募集や詳細は、下記、無料メルマガでお伝えしています。
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