ありがとうの気持ち

日常で普通になっている事に意識を向けると、当たり前から有難いへ変わっていける。

大好きなハープ

ハープを習い始めて、初めての教科書に載っていた曲「Foggy Dew」
何ともいえないメロディーに惹かれ大好きになりました。

アイルランド民謡で霧の露という訳になります。 

自然豊かな場所が想像でき、森の小人が出てきそうな感じがします♡
アイリッシュハープ演奏。

初めて購入した小型サウルハープで何度も何度も練習した思い出の1曲。
初心に戻り、ハープが大好きになり始めた頃の気持ちを思い出します。
時には振り返り、気持ちを確かめる事も大切なのかもしれません。

特に、立ち止まらなければならない時は。

日常

日常に普通にあること。
家族だったり、日常生活だったり。

慣れてくると当たり前と感じてしまう事があります。
時には振り返り、色んな日常の出来事に小さな幸せの気持ちを感じる心を大切にしたい。

子どもが健康でいること。
家族がしてくれたこと。
わたし自身、生活できていること。

日常でつい忘れてしまう事も時々あるけど…。

ありがとう

最近は夜、眠る前に1日を振り返るようにしています。
今日、感謝出来ることを。

今日もあったかい布団で家族で眠れる。
ケンカもしたけど(笑)家族で仲良く眠れる。
太陽の光が気持ち良かったこと。
作ったおでんを美味しいと言ってくれたこと。

そして忘れそうで、忘れてはいけないこと。

自分自身にありがとうを伝えること

ほんの小さなできた事に目を向ける。
これが出産前後、出来ていなかったので自分責めを結構行っていました。

自分ができた小さな事に目を向けて褒める。
そうすると周りの小さな幸せにも気付けるようになりました。

もう1つ、当時わたしは与えてもらう物を受け取る事がとても下手でした。

今までの考え癖があるけど、誰かが与えてくれた事にもとりあえず「ありがとう」とつぶやいてみると、少しずつ変わっていける。
意識して続けていくと、いつの間にか心から「ありがとう」に変化していく。

そして次第に自分の見る世界も「ありがとう」に満たされていきます。

循環

わたし自身が日常で満たされて初めて、外へ愛を表現したくなります。

ハープ演奏をYou Tubeでアップすること。
書くこと、そして交流していくこと。

穏やかな気持ちで日常を過ごす事で、表現するハープの音色や言葉も変わっていきます。

愛を表現する。
外へ出すと、出したものと同じものが還ってくる。

不思議とそんな感覚があります。

初めは少し怖さもありながら、わたしを表現していたけど。
あの時の私に大丈夫だよ。と声をかけてあげたい。

愛を表現したら、愛が返ってくる。
という事を伝えてあげたい。

表現した事で、頂いた言葉に励まされて、また次の愛を表現できる。

愛の循環を続けていこう。

わたしを整えながら。
当たり前の日常を大切に感謝しながら。

Harp Artist Satoko HP♪
https://harp-artist.com/

読んでくださりありがとうございました。

トップの写真はmindfulblissさんからお借りしました。
大好きな自然とハート型。
イメージにぴったりの写真ありがとうございます。