朝の瞑想会

今朝は５時半から始まる、朝の瞑想会に数ヵ月ぶりに参加できた。
いつもは、頭の片隅からも消え、あっ、そう言えば今日だったなぁ…寝てた！って感じだったけど、突如初められた早起きが功を奏し、久々に眠気も引きずらず、心地よく呼吸できました。

月輪観での瞑想。

同級生のお寺での座禅会で何回か体験していたけれど、コロナの影響で昨年は全く開催なく、前置きとかも短かめでなかなか集中できない私。

けれど、今日は、じんわり暖かくなったり、光が見えたり、寒いなかにもあたたかぁいふんわりしたものを感じ取れて、心地よく呼吸できた。

その後朝から元気すぎる猫に少し手を焼いたけれど、今は膝の上で寝息をたてている。

今日も太陽も出て、暖かそう。

おはよう！