サウナ

ここ数ヵ月、日帰り温泉によく行く。
サウナにはあまり入らないで帰ってきてたのだけど、
サウナ好きな知人にサウナの入り方を伝授してもらい、前回から入りはじめた‼️

水風呂が凄い‼️

頭の中のモヤモヤが流れていくようだ❗

今回は、かなり気温が下がり、水風呂が本当に冷たくて肩まで浸かってこれなかった。

あと、帰る時間が気になって、全体的に集中力に欠けていた。

だがしかし、苦手だと思っていたことが、少しの知識で心地よいものに変化した❗

こう言うことがひとつ二つと増えていくと、凄く面白そうだなぁと思う。

何気ない体験も、少しずつでも言葉に残して行こうと思う。

それにしても今日は寒い。
家の中がまるで冷蔵庫😅