病気をつくらない

ヒグちゃんに勧められて、オープンダイアローグを学びました。
1時間弱の動画と一冊の本を読んだだけ。
理解はできていません。

ですが、学ぶうちに私がずっと疑問だったこと。

なぜ私と関わる人（クライアントさん）は、ものすごいスピードで、私が何もしていないのにも関わらず、多くの方がその人にとって一番良い形に変容するのか？
理由がわかりました。

オープンダイアローグで実証されつつある要素を私が自然と実践していたこと。
実践しやすい心の体質（生きづらさ）がそうさせていたこと。

合わせて、マインドフルな空間、瞑想というツールがあったから。
長くなるので、何回かに分けて書きます。

オープンダイアローグとは

精神科でなされるケア方法

医師や心理士、患者、患者の家族など複数人が参加。
対話を繰り返すことで、統合失調症・うつなど、薬物治療を超える効果がある。

現在、家庭や会社など、さまざまな場面で問題を解消するために利用されつつある。

ケアと治療の違い

オープンダイアローグは治療ではなく「ケア」です。

治療とケアでは、フォーカスするところが違います。

◎治療→その人の欠けている部分、異常なところにフォーカス→治す

◎ケア→その人がもつ健康のリソースにフォーカス→良さを活かす

ビジネスとしての「治療」

こんな悩み、なくしたくありませんか？
○○ができるようになり、こんなじぶんになりたくありませんか？

ネット上に溢れる、文言。
私は幸せになりたくて、こういったコンテンツを浴び続けていた時代があります。

生きづらさをなくすため、悩みを解決しようとする。
悪いことではありません。

ですが、いつまでも満足できない。
あるいは悪質なものに利用される危険性もあります。

「悩み」は概念。
その人が問題と認識して初めて成立するもの。
いくらでも創れます。
理想の世界を提案すれば、自動的に反対の概念もできます。

クロネコを見たら悪いことが起きる！という概念をしっかりとインストールできたら
クロネコを見た時に脳は自然と悪いことを意識に上げてくれます。

不安=やらないことで訪れる最悪の未来
報酬系=やることで得られる最高の未来

臨場感高く、働きかけることで、人は動きます。

一方で私がやっているのは、治療ではなくケアです。

解決しなくても、解消できる

問題ではなく、その人がもつ良さ、力、魅力にフォーカスします。

その人がその人らしくあれることに注力することで、余分なものが手放され、どんどん本来のじぶんに還っていきます。

じぶんではないものにならなくていい。

今まで問題だと思っていた認識が覆り、気にならなくなる。
つまり問題が「解消」されます。

本来の良さが出るので、ムリがない。
何かをしようとしなくても、やりたいことをしてしまう。
努力や頑張りいらず。

みんながじぶんを生きて、楽しい世界を創りたいな。