アーティストウェイ第2期

8-7：あなたの望みの1日

連続ワークです。今度は制限なしに、理想の1日を思い描いてみます。願望の中の理想の日を作ろう。制限は一切ない。あなたがこうあってくれればいいと思っている人生の中で、完璧な日を計画してみましょう。・・・・・私の願望の中の理想の1日は、・なんのプレッシャーもなく、気ままに自分の好きなことを行って、・作ったコンテンツが朝から夜までスムーズに売れてお金の心配がなく、・体の不調もなく、空気がきれいな場所で、・自分の好みに整えたきれいな家の中で・好きな音楽を聴きな

8-6：あなたの完璧な1日

しんどいワークが続きましたね。ラストは楽しいワークで締めましょう✨ 現在のあなたの人生の中で、理想の、完璧な日を計画してみよう。説明は不要ですね！現在の自分にとって嬉しい1日、最高の1日を書きだします。・・・・・・私にとって理想の、完璧な日は、・朝日がさして自然と目が覚めて・ざっくり掃除をしたらキリッとした冷たい空気の中ウォーキングにでかけ、帰りに新鮮な魚介、野菜、花、美味しいコーヒー、焼きたてのパンを買い、・軽い朝ごはんを食べて、・その後午後まで仕事

8-5：信念という個性

8-4からの連続ワークです。今日も自分の心の軸を確認してみましょう。人々が言っていることであなたが信じられないことはなんですか？今日はあなたの信念を確認してみましょう。他の人はそう言うかもしれないけれど、あなたが信じられないもの、あなたには見えている別なものを教えてください。・・・・・・私が人々が言っていることで、信じられないことは、すべての人に個性があり、みんな違う、ということです。わたしにはどの人もけっこう似ているように思える、人間のパターンはせいぜ

8-4：自分だけの軸

あなたが独自に持っている感覚を確認してみましょう。人々が求めていることであなたが疑問に思っていることはなんですか？他の誰にもわかってもらえないかもしれないけれど、自分は確かにこう思う、こう感じるということは、あなたの創造性の源の近くから発せられているものかもしれません。そこに近づきますよ。・・・・・・これは…慎重にならざるを得ないワーク😅 でもいいや、ぶっちゃけよう。再生可能エネルギーはクリーンか？　と思ってます。再生可能エネルギーのために自然破壊が進ん

8-3：あなた自身からの気づき

お待たせしました。モーニングページを1ページ目から読み返してみるワークです。モーニングページの棚卸をしよう！マーカーを2本用意し、あなたのためになる「洞察」をチェックし、あなたに必要な「行動」を書き込む書かれていることを判定したり、自分自身を審査しないように気をつけましょう。情報として受け止め、告発文としては読まないようにしてください。・・・・・棚卸しで得られた洞察やりたいことがありすぎて混乱している💦 あれもやりたい、これもやりたい、やらなきゃ

8-2：否定的なレッスン

8-1からの連続ワークです。そのことであなたはどんな否定的なレッスンを学びましたか？8-1：「あなたがアーティストになるチャンスをだいなしにしたものは？」の回答からあなたが誤って学んでしまったことを明らかにしてみましょう。・・・・・私のだいなし体験は、やりたくもないことをわざわざ自分で選んで続けてしまったこと。それによって学んだ否定的なレッスンは、つらくても苦しくても悲しくても、それを表現せず、自分の本当の感情には蓋をし、大丈夫なふりをすることが自分を守る安全な

8-1：失った機会

今週から創造的・主体的に生きるともれなく付いてくる「喪失」の体験を乗り越えていきますよ！あなたがアーティストになるチャンスをだいなしにしたものは？人生を振り返ってみましょう。あなたの喪失の原点、問題回避の条件付けとなった出来事を思い出してみましょう。・・・・・中学生の時、突然思いつきで美術部を辞めて大して好きでもないバレーボール部に入部したこと。素直に好きなことができていればよかったなあ。あの頃は家庭での抑圧が酷すぎて、混乱していました。今思うと、望んで

第８週＊芯の強さを取り戻す

第８週では、創造のリスクを引き受けることを学びます。喪失の体験創造的な、あるいは主体的な人生では、あらゆる種類の困難に出会いますが、私たちはそれを乗り越えて生き抜いていかなければなりません。ジュリアは「喪失」と呼ぶその困難がどんなものかというと、希望の喪失自分には才能がないかもしれないと思わせられる体験思ったとおりに想像できないという体験面目の喪失作ったものを酷評される体験お金の喪失創造に費やしたお金が報われないという体験時間の喪失創造に費やし

7-7：アーティストチャイルドの声を聞く

あなた自身が関心を持っているものとは別に、アーティストとしてのあなたはまた違うものに注目しているはず。自分の中のアーティストが注目しているものは？心は多面的で、さまざまな声をあなたの中に響かせています。しかしあなたが現実に行動を起こすことができるのは一つだけ。あなたにとってもっとも意味のある声、あなたの中のアーティストの声を聞いてみましょう。・・・・・・私の中のアーティストが注目しているのは、新しいこと！古いものを新しい視点で甦らせよう。新しい面白いこと

7-6：気になること、気になり続けていること

今回のワークでは、自分の心を深く覗き込んでみましょう。自分が大きな関心を抱いているものは？他人からの影響ではなく、他の誰でもないあなた自身が、純粋に関心を抱いているもの・ことはなんでしょうか？義務感、責任感なども避けて考えてみましょう。・・・・・・・私が大きな関心を抱いているものは、日本のこれからです。氷河期世代で、日本が縮小するというか、沈澱していくことをとても悔しく、腹立たしく思っています。絶対に、日本は貧しく慎ましくあるべきだなんて思ってる人たちの、思

7-4：期待というチャンネル

今回は、ちょっとおもしろいワークです。人に才能があるねと言われる時、どんなことを期待されていると思うか「自分は人に何を期待されていると思っているか」。人からの期待は、あなたが創造の井戸とつながることを促すでしょうか？それとも遮るでしょうか？・・・・・私が才能があるねと人に言われる時、期待されていることは、・お友達価格で仕事が頼めるかも？・仕事を教えてもらえるかも？みたいなことかな… 才能があると言われることは好きではありません（汗）。そんなものがな

7-3：手持ちのカードを確認する

今、あなたの手元にあるカードはなんですか？自分が持っていて素晴らしいと思えるもの・・・・・これまで足掻きながら培ってきた経験自分なりの審美眼自分が考えたことを伝える言葉分析してストーリーに再構成する技術勝ち筋を見出す力何かを好きになったり面白がったりする柔軟な気持ち幸せを運んできてくれる友人猫s🐱🐱🐱🐱🐱🐱 自分にはなにもないと思いがちですが、結構いろいろ持ってますね！・・・・・・いかがですか？自分が持っているカードを確認してみましょう。

7-2：達成感を満たす

今日は自分を満たす達成感という感覚について考えてみましょう。達成感を感じる具体的な目標は？どんな目標を達成したときに強く達成感を感じますか？・・・・・・私が達成感を感じる具体的案目標は、「納品」です😅 とにかく一つ、確実に終わらせて記憶から抹消し、次に取り掛かりたい。もうここで終わり！と手放す瞬間に達成感と解放感を感じます。手戻りが多く、何度も同じことを繰返すのは嫌いですね💧 ・・・・・・いかがですか？自分が達成感で満たされる瞬間を思い出し、言語化して

7-1：願いが叶うなら

自分の願いに繋がっていきましょう！遠慮なく。なんでも叶う世界の中で、私はひそかに………になりたいどんな願いでも叶う世界で、なんのリスクなしに願うことができるとしたら？自由に自分のなりたい姿を描いてみましょう。・・・・・・私は、無人島を買い取って開発し、素敵なマイクロ国家を作りたい。法律やシステム、街のあり様や国旗や国章、パスポート、お金、切手をデザインしたい。国旗やお金をデザインするのって楽しそう！エンプレム、パスポート、IDカード、デザインすべきものは

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