【適応障害入院日記】指先酷使

79日目(休職4日目)

いつものルーティンをいつものようにこなす。
変わらない毎日を送る。
それが一番落ち着く早道になるはず。
しかし昨日の夜はひやっと寒かった。
朝までしっかり布団をかぶっていた。
明日の外出で長袖を買ってこよう。

ひたすら手を動かす

午前中は作業療法でビーズ。
黙々とテグスでビーズをすくう。
作りかけのストラップが完成したから、残り時間でクロミカラーをもう一つ作った。
思惑通り、隣でネイルをしていたクロミちゃんが食いついてくれた。
さらに思惑通り、ジョージちゃんが「クロミにあげたら？」と言った。
「やったーー！！」とスマホに付けてくれた。
やっぱり付けてくれるとうれしい。

午後は少し星を折ってから、作業療法のカラオケをジョージちゃんとのぞきに行った。
カラオケは中高生の子が多く来て、ジョージちゃんと「若いね〜」と遠い目。
一昨年、半年非常勤で働いていた施設でも子どもたちが
デイルームでボカロや歌い手さんの曲を歌いまくっていたなと懐かしく感じた。

カラオケが終わってからはデイルームでひたすら星を折った。
ジョージちゃんは「眠いー！」とお昼寝に部屋に戻ったから、
黙々と3時間半、一人で折りまくった。

手を動かしていると嫌なことを考えなくて済む。
誰かが喜んでくれるとうれしい。
穏やかな気持ちで3連休を過ごしたいからね。

明日は外出して新しい靴を買ってくる。
靴は夏も冬もColombia一択。
今の靴は2020年の2月に買ったもの。
この靴でディズニーシーも行ったし、友人の結婚式にも行った。
足首の後ろの紐は切れてしまっているし、
靴底もかなり擦り減っているが、破れたり剥がれることなく頑張ってくれた。
まだ履けるから捨てはせず、アウトドアやキャンプのときに履こう。

他にも買いたいものがけっこうある。
残り10日の入院生活でも消耗品は買わなければどうにもならん。
のんびり買い物を楽しんでこよう。

今、私ができるのは「休む」こと。
できることを、一歩ずつ。
大丈夫だね。

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◯今日のご飯
朝食
・ご飯
・みそ汁
・白菜の中華炒め
・ミートボール
・牛乳

昼食
・ご飯
・みそ汁
・タラのマヨネーズ焼き
・キャベツの炒め煮
・ライチ

夕食
・ご飯
・みそ汁
・鶏のコチュジャン焼き
・高野豆腐の煮物