20220310 からだの記録

好きなミュージシャン三人が夢に出演。昨晩彼らのラジオを聴いて、声や音で感じることができて興奮した。夢で会えたのは、うれしい。

朝5時目覚めるも、二度寝。起きたら、背中、腰、足全体が、重く感じる。からだ全体で、歩いていたのだなと感じる。あの白い鳥が浮んだ。

白湯を仕込みながら、植物を感じたり、ホワイトセージを部屋中に燻らせて、床拭きをする。

呼吸、ストレッチをする。きもちよく息を吸って、きもちよく息を吐き出す。ただ、それだけのことだけれど、落ち着く。心地よくなっていくのを感じる。ストレッチは、呼吸が止まってしまいそうになるところがある。喉の乾きを感じる。白湯を度々すする。呼吸が止まらないように、意識する。鼠径部の伸縮は、左脚がグラグラした。

玄米に大根葉を炒めてしらすと白胡麻を合わせたものを混ぜた
大根梅酢和え
ピーマン、えのき、新玉ねぎを炒めて白たまり、スモークパプリカで味付けたもの
鶏ささみを酒、ナンプラー、セロリの葉、生姜、山椒、黒胡椒、蜜柑の皮で蒸したもの
プチトマト

チョコレート 

きもちよく頂く。からだからのお便りがある。
月28

鳩も頭を前に突き出しながら歩いてた。

きらきら
ころころ
ひかっていた
あちらこちら
10631歩

子どもたちが、パンジーに呼ばれる姿を目の当たりにする。散歩から帰宅し、箪笥からLUNAを引っ張り出して、きのみきのまま描く。

ここにも、お月さま

オートミール、ひよこ豆粉、たかきび粉、パラダイス酵母、オリーブオイル、豆乳、塩を混ぜて焼いたもの。チョコレートも入れてみる。
サク、ねちょっ。

「鉄分　葉酸」とパッケージされた飲み物を頂く。飲むヨーグルトの味。

今日も藤井風の声、音、ヴァイブレーションを感じる。スタジアム無観客で彼が独り、語ったり、歌ったりしている。広いスタジアムには誰もいない。しかし、一人ひとりに、語りかけられている体感。

最高、今日、最高○