自分情報のアップデート、進んでますか？
アレクサンダー・テクニークでは、常にあらゆる情報を新鮮なものとして受け取ります。
普段意識しない、習慣で何も考えずにできてしまう動きも、何度も練習して身につけたことも、環境から得られる情報も。
AT教師は生徒さんが「当たり前」と思って気付いていなかった自分情報を、新しく発見するサポートをしますが、
最近私は、自分の「自分について思っていること」情報がすごく停滞していたことに気付いてしまいました。
AT教師なのに、ダメじゃん（苦笑
身体や見た目の変化は、たまにはっとすること
