【動画】潜在意識と繋がりあっさり叶う♡夜ルーティン
こんにちは、さおりです。
今日はライブ配信で「潜在意識と繋がる夜ルーティン」についてお話ししたよ。
潜在意識と繋がりやすい時間があって、それを活用しながらあっさり叶えた私の実体験をお話ししていくね。
まず、潜在意識と繋がりやすいのは寝る前のうとうとした時間と、起きた直後の寝ぼけている時間。朝は1日のスタートで忙しい人も多いと思うので、今回は夜ルーティンをお話しするね。
まず、NGなのは1日の反省会。
「もっとこうすれば良かった、あんなことしなきゃ良かった」とか自分が凹むような回想はしないこと。そもそもその出来事が起きた時に私たちは反省してる。次からこうしようって考えてる。それなのに寝る前にほじくり返さなくてもOK！！
ここからおすすめルーティン
①寝る前に明日のやることリストを書く
→あえて細かめに書いて、終えたらチェックをいれる
日々みんな頑張っていると思う。でもさ、、誰も褒めてくれないじゃない？だから自分で自分を褒めるの。そして私たちは成長している実感を感じないとやる気が削がれてしまうのね。
だからあえてやることリストを書くようにした。すると自分の成長も見えるし、褒めることで自信もついたよ。
②今日の良かったこと３つ書く
これは潜在意識が優位の時間に幸せな気持ちで1日を終えるため。
自由に書いてみよう。
③「今日もよくやったね、えらいね」と自分を褒める
ここでもまた褒める。褒める、褒める、褒めまくる。
ここは声を大にして言いたい。みんな自分以外の他人は褒めるのに、自分のことを褒める回数ってすごく少ない。自分を最上級に褒めまくろう。
④「今日もよくやったね、えらいね」と他人を褒める
もう十分自分を褒めたので、自分のコップは満たされた。ということで、溢れるぶんで他人を褒めよう。自分もよくやったけど、世の中のみんなもよくやってる。電車も動いてるし、スーパーへ行けば何でも手に入るし、宅配便もちゃんと届く。みんなありがとう。すると、だんだん心が温まってくる。
⑤未来の自分をイメージする
感謝の土台ができて、心が温まったので、自分のなりたい姿をイメージしてみる。
五感をフル活用する。
ここで叶った時の感覚を感じられ、涙が溢れるとかなりの確実で叶う。
脳は現実と理想を区別できないから。
詳しくはライブ配信動画を見てね！
いつもありがとう！
今日も応援しています。
🔻🔻🔻
自分らしさ全開で願望実現が加速するメルマガ（無料）💌https://saorimind.com/p/r/PW8sI1Y6