これから必要なこと

秋分から違和感が増大→立冬までもがいていました。
土用のタイミングで1週間ほど発熱して寝込んで
いたのですがようやく見えてきたことが
言語化できそうなので超マニアックですが
言葉に残しておきます。

今までの私

2021年から22年　娘がてんかんを患い、
私自身、生き方として
大きな転換期を迎えました。

2023年〜アートをはじめ、
2024年〜対面・居場所作りを積極的に
行ってきました。

不思議なくらい、自分の本当に作りたい世界線への点が打てていて
多分こうつながっていくであろうという
未来予想もある。確実に繋がるだろう。
そんな自己信頼の土台が
数年でとてもついてきたなあと思っています。

最近のわたし
欠けていたのものへの気づき

度々シンクロも起きて、
出会いたい人とも出会える。スピード感もある。
楽しい、楽しいのだけど、
何かがズレている。何これ気持ち悪い。

意識的なものが捉えている事は
わかっているのに、なんだか動けない。
重たい。

わかっているこれを、
早くしなきゃ、したいっていう
意識や思考でいっぱいで
いつの間にか
感情や体をおざなりにしてしまっていました。

知っていたはずの、感じる事、体のこと
すっかり抜け落ちていました。

俯瞰しすぎて自分の楽しみや違和感を
ひとごとのように捉えてみたり、
今までのような体の酷使はしていない
（徹夜や寝不足）からもっと動ける。

ただ、実際のところは考えていることや
捉えているものに追いつこうと
体は必死だったのだなあと気づきました。

このあたりの違和感に気づいた時、
ちょうど学んでいた学びと
私の状態が連動していたことを知りました。
https://shigaku-labo.jp/special/detail/search/604

①下位感覚（肉体感覚）
：触覚、生命感覚、運動感覚、平衡感覚　
０歳から７歳
②中位感覚（感情の感覚）
：嗅覚、味覚、視覚、熱感覚　
７歳から１４歳
③上位感覚　
（社会精神の感覚・他者を知覚する感覚）
：聴覚、言語感覚、思考感覚、自我感覚　
１４歳から２１歳

この概念を知った時、改めて
うわあ…上位感覚ばかり鋭くなって、一つ一つの
体の感覚、五感で感じることのバランスが
崩れていたんだなと気付かされました。

数年前の娘の病気、発覚も
思考優位(上位感覚)になりすぎて苦しかった部分を請け負ってくれたのだなと思います。

思考が働きすぎる。意識・直感が鋭い。
これはどちらも上位感覚優位の状態。

やっぱりバランスが大事だし
そのバランスが崩れたとき、人は不調を起こす。

不調は悪ではない。体は大切なことを教えてくれる。だからこそ、
違和感を途中でキャッチアップして、体への労りが
必要だなと思います。

アートや今しているCDMの商品は
心・体に目を向ける上で私にとって大切な要素だなと思います。

【生理的欲求】
寝ているか、これは食べたいのか、
排泄が滞っていないのか
つい見落としがちなピラミッドの土台になる部分が
最重要ということに、身をもって体感をする期間になりました。

1週間、熱が下がらずほぼベットで寝ていたらこそ
思考の騒がしさにも気づけたし、情報をもっともっとと得ようとする自分にも気づけたし

外に出られること・ご飯が食べられること・日常の些細な幸せを大切にして、体を愛おしんであげたいと思いました。

ツールは本当になんでもいい。
食べたいものを食べているのか
見たいものを見ているのか
それはそもそも必要なのか
あなたの五感が欲しているものはなんだろう？
日々問いかける習慣が必要だと思う。

そして、

ありのままの私。本来の私って？
私らしく生きていきたい。

ここ最近のよくあるテーマだし、
見失いながら、見つめ続けてきた。のだけど

そもそも場面場面で色々変わる自分がいるし
この図にあるように　
https://images.app.goo.gl/vH3FDHgeWD17HgrK6
【個】って自分の肉体だけではないし、
顕在的なもの・エゴ（個人的無意識）だけでなく、
集合的無意識も大きく見ると自分なんだよね。

どれが自分って特定、限定しようとするから
苦しくもなるし
全部自分なのだけど、地に足をつけておかないと
どの自分なのかがわからなくなる。

狭義すぎても・広義過ぎてもしんどい。

全部自分であって、自分でないからこそ
自分は今、何をキャッチしているのかわかる
必要がある。その上で「どうしたいのか」
選ぶこと・選択していくことが大事だなと
再確認ができました。

そのために、上に上に行くのではなく意識するのは
基軸となるの体・グラウディング。

これから風の時代が本格化すると言われています。
軽いだけじゃ、情報や他の意識に
吹き飛ばされて自分を見失う。
そんな人が増えるのではないかなと思います。

自然界にも森羅万象。
水があって、火があって、土があって、風がある。

全部私たちに必要な構成要素。
だからこそ、その流れに乗る身軽さだけじゃなく
一つ一つ具に見つめていく。
その練習を、私は大切にしていきたいと思います。

改めて、このあたりのサインを出してくれる
体に大感謝！すげーよ、体さん♡

傷ついたことも悔しかったことも
いっぱいあるけど
人間の回復力、レジリエンス
本来持つ力って凄まじいなと思う。

体ってすごいね✨生きるって楽しいね！
やっぱり伝えたい根底なのだなあ
と思えた期間でした！