どんなことでも何かしら対処法はある

おはようございます、さんくです。

11月というのについ最近まで夏のような暖かさが続いてましたが、ようやく寒さも本番に入ったと思います。　

電車ではコートを羽織る人が増え、職場でも寒い、寒いという言葉も聞くようになりました。

朝起きた時の寒さや通勤中の冷たい風、なかなかこたえるものがあります。

しかし僕は、寒いのは寒いんだけど、寒さでストレスは感じないというか、人より体は暖かい状態にあります。

まだコートは着なくて大丈夫だし、なんなら長袖シャツ2枚あれば十分かも（電車で浮くからやってない！）

体が暖かい状態にあるのは間違いなく、毎日のランニングや筋トレがあるから。

血行が良いのか、筋肉が脂肪を燃焼して暖かいのかは分かりませんが、毎日走ってるという精神的なものも含め、気候から体調を崩すことはほとんどありません。

僕自身、寒さを感じることは体感的にストレスだし、なにより心が上がりにくいからキライなんです。

なんとなく感傷的でブルーな気持ちは寒さからくることもあって、それなら体を春夏仕様に持ってけばええやん、となったわけです。

体が冷えて、心身が寒くなっても、自分で発電できる力を備えてる僕らはラッキーです。走って、腕立てしてスクワットするだけ（腹筋、背筋もしてる！）で、どんどん汗が出てくる。

今この瞬間からはじめられます。どんな状況でも対処法っていくらでも見つかります。

もう一つ別の話をすると、ストレスでうわっーと頭がごちゃついても、1日寝ればなんとなく頭がスッキリすることがある。

アレもコレも問題を抱えて行き場がなくなっても、睡眠が頭を整理してくれる。

よく、寝たくても寝れない人の話を聞きますが、僕から見れば、目を瞑って全体重をベッドに横たわらせてる時点で、同じ睡眠と思ってます。

たしかに寝れなくて頭はぐるぐる思考が回り整理はつかないかもしれませんが、端からみればベッドで寝てる人にしか見えない。

体を動かしてるわけでもなく、重力に逆らいもせず全体重をふかふかの布団に着けることで、体は確実に休養してるように映る。

体と心は繋がってるので、たとえ頭がバキバキに意識があって落ち着かなくても、安静してる体が心をフォローしてくれます。

寝れなくて朝を迎えたとしても、目を瞑って横たわっただけでモヤモヤは1ミリは減ってるはず。

自分が経験するつらい事やイヤなことって、全て対処法はあると思ってます。

これからもまだまだ新しい問題は発生しますが、なぞなぞを解くように頭をフル回転し、これだ！って解答を見つけようと思います。

自信を持って発信できる答えを見つければ、即共有します！

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