56.大好きなお茶3選

水の次に大好きなのが、お茶です。
いろんな種類がありますが、私がよく飲むお茶の種類を紹介します。

1.　ルイボスティー

ほぼ毎日飲んでいるルイボスティー。

ポリフェノールがたっぷりで、美容にも良いとされているので、よく飲むようになりました。
ノンカフェインなので、夜遅くに飲んでも平気。
妊婦さんにも嬉しい飲み物ですね。
外食して食べ過ぎた時などにもピッタリで、胃をスッキリさせてくれます。

ルイボスは、熱帯地域で育つらしく、アフリカ産のものが多いですね。
ペットボトル飲料の原材料名を見ても、アフリカ産ばかりです。

ちなみに、「ルイボス」の由来は、アフリカ語で「ルイ（＝赤い）」「ボス（＝やぶ）」からきているそうです。

↓参考にした記事↓

ヘルシー ルイボスティー カフェインゼロ| 伊藤園

2.　蓮茶（ロータスティー）

これはベトナムで初めて出逢って、衝撃的に美味しくて、自分の好みの味！
大好きなお茶です。

ベトナムの国花が「蓮」で、ベトナム航空の飛行機にも蓮が描かれています。
（日本の国花は「桜」と「菊」の二つ。）

ホットでもアイスでも、どっちでも美味しい。
そして、美容と肥満防止にも良いと聞いたことがあります。
世界三大美女の一人「楊貴妃」も愛飲していたとか。

香りが良くスッキリしているので、食後に飲むことが多いです。
アロマ効果もあるんじゃないかっていうくらいに、香りで心が落ち着きます。

蓮茶もポリフェノールたっぷりでノンカフェインの美容茶です。

3.　とうもろこし茶（ひげ茶）

こちらは、アイスでもホットでも「茶ハイ」としても飲みます(笑)

これも本当に大好きで、香ばしさが最高！
コンビニやスーパー、居酒屋で見つけるとすぐに注文します。
道民としては外せないですね〜。

北海道に行けば、いたるところにとうもろこし茶があるので、私にとっては天国です。
最近は、東京でもよく見かけるようにはなりましたが、北海道には負けちゃう。

北海道とうきび茶

よく、この伊藤園のとうもろこし茶を購入します。
（北海道では、「とうもろこし」のことを「とうきび」と呼びます。）

とうもろこし茶もポリフェノールたっぷりでノンカフェイン。
体が自然と、美容に良いとされているお茶を欲しているのでしょうか…。
好きなお茶全てがそうであることに、今気づきました(笑)

肌が綺麗と言われるのも、この3つのお茶のおかげかなと思うことにします。

みなさんも是非飲んでみてください。