うつ病 薬に頼って生きていく

こんにちは！雨模様ですね☔️
少し短めの文章ですが、言葉にしたくなったので
失礼致します！

私は数ヶ月間前から環境の変化により心身の体調が
悪化しておりました。
一時的なものだと先生から抗うつ薬を再びやる事を
進められていたのですが大丈夫ですと断っていました。
数ヶ月涙が沢山でたり、体も不調が常に出てる様子でした。
しかし、今月精神状態も大爆発して体も泣きすぎてぎっくり腰になりようやく抗うつ薬の服用をはじめました、そして2週間後増量しやっと最近は落ち着いています。

あー、もっとはやく頼ればよかったー！！
うつ病と付き合って生きていくってこういう事なんだよな、しんどくならない為に特には薬も増量したり楽になったら減らしたりそういうものだった。
最近は薬が減っていたので、増えることがかっこ悪い悪くなってる証な気が本気でしたんです。
抗うつ薬が久しぶりに出た日は号泣して帰ってたぐらいですから。
でも、いいんです、薬と弱ってしまった自分の心身と手を取って進んでいくんです。

死にたくなったり弱ったら先生に相談して薬を貰ったり、体に不調が出たらゆっくり休める時間を作ったり周りに相談したり愚痴をこぼしていい。
そうやって生きていく、甘えていい。
やっとまた改めて気づけました🌱𓂃 𓈒𓏸

よくなっていくとうつ病発症時とは違う悩みが
出てくると思いますが焦らず甘えて休み休みいきましょう☕️