サナギケージの世にも奇妙な朝食　プロテインチョコパン

どうもダイエット中人型兵器サナギケージです🦾😉

今回は例のヤマザキのふんわり食パンを使ったサナギケージ特製のプロテインチョコパンの作り方紹介していきます。
比較的ローカロリーでプロテインでたんぱく質も多く摂れて満腹感結構あるので、是非お試しあれ！

材料は

ヤマザキふんわり食パン　　一枚
無糖プロテイン一食分　　　24g
ココアパウダー　　　　  　　5g
ラカントS（液体）　　　　適量

作り方は超簡単！
①プロテインとココアパウダーとラカントSをかき混ぜてペースト状にする。
②パンに塗る。

じゃーん🦾😉完成！

タンパク質は勿論大事な栄養素ですが、たんぱく質を摂取することでコレシストキニンというホルモンが分泌され食欲が抑えられるので、ダイエットには必須です。