ようやくお風呂でリラックスできる秋の夜♨️

秋が深まるにつれ肌寒くなってきましたね。
特に朝晩は長袖がほしいくらい。

ひんやりとする空気になり、毎晩湯船に浸かるのが楽しみになりました。真夏の湯船は暑くて暑くて、5分も経たずにあがっていました。そもそもシャワーだけでいいか〜となる日も。

もう肌寒いので、さすがにシャワーだけで済ませることもなく。外気が低いので湯船が少しぬるく感じます。あっついお湯が好きな人もいるでしょうが、私は暑いとすぐのぼせるので、ぬるいくらいが丁度良くて好きです。

先日、素敵な入浴剤をいただきました。お花の形をしていて、花びら一枚一枚も入浴剤なんです🌹
それを湯船にそっと浮かせるとなんともロマンティックなお風呂に。まあ、すぐ溶けちゃうんですけどね。儚いのもまた魅力。

久しぶりにボーッと湯船に長い間浸かっていると、とってもリラックスできます。「お風呂にちゃんと入ってる感」がある。


夏場は「烏の行水」さながらのスピードで風呂から上がり、速攻でクーラーの効いた部屋で火照った体を冷ますのが恒例でしたもの。流石にもう風呂上がりにクーラーは入らなくなったし、火照ることもないし、本当に過ごしやすくなったなぁと感じます。

むしろ気を抜くとお腹が冷えてトイレに行く始末。また毎晩、腹巻きをするようになりました。これで上パジャマが捲れても安心できます。朝気がつくとお腹を出して寝ているので…。

夜も冷たいものを飲むことなく、温かいお茶をいただくように。最近はもっぱら紅茶ですが、他にも桑の葉茶や中国茶、ハーブティーなど常備しています。特に秋はこういったお茶類が飲みたい欲が高まります。

冷たいといえば。冷蔵庫にガリガリくんがあったな…。あれ、いつ食べよう。涼しいとアイス食べたい欲が出てこんのです。

以前、寒いのにアイス食べたらぎっくり腰になった経験があります。身体が温まってない時のアイスは危険だと身をもって知りましたね笑

うーん、でも書いてたらアイスが食べたくなってきた。
どうするかなあ〜。
温かい飲み物と一緒に食べればプラマイゼロかも？？
なんてね。