自分だけの幸せを手に入れる話
こんばんは！さっちです！
皆さんは自分だけの幸せってありますか？
20代のころは特に、
友達が多いことや、彼氏がいること、
高いお洋服を買えることが幸せだと思っていました
ですが、自分の幸せを突き詰めていった結果、
幸せってもっと手軽なものだなと思いました。
今日はそんなお話です✌️
自分だけの幸せを考えはじめるまで
自分だけの幸せについて、
私が考えはじめたのは20代後半くらいからでした。
それまでの私は、幸せになるためには
恋人や友人など、他者とのかかわりが不可欠で
自分だけで幸せになろうだなんて、考えたこともありませんでした。
だって、周りの幸せそうな人にはみんな
恋人や友人がいたし
シンデレラだって王子様に出会えて幸せになれたし
ぼっちはなんかみじめだし、、、、
でも焦って無理やり彼氏を作ってみても
一緒に居て楽しくない人と無理に一緒にいても、
私の人生は何一つ幸せになりませんでした🥺
(というかどんどん嫌われていってました笑)
自分の喜びってなんだろう
なにをやってもうまくいかない日々の中で
自分が一人でできる楽しいことについて考えるようになりました。
ですが、いままでずっと
SNSで映えるような幸せしか追い求めてこなかった私。
最初は全然1人で楽しもうとしても楽しめず
とりあえず、
自分がどんな時に気分が上がっているか
逐一メモするところからはじめました。
その結果、、、
・スキンケア、肌がきれいなこと
・インテリア、部屋にお花を飾ること
・絵を描くこと
・文章を書くこと
・香水やディフューザーなどいい香りに触れること
・自然の多い場所に行くこと
・ランニングやストレッチをすること
・掃除をすること
・栄養のあるご飯をたまには自分で作ること
・一人吞み🍺笑
これらの行為をしているときに、
自分の気分が上がって、幸せを感じていることが
わかってきたのです。
本当に目からうろこでした👀👀
だって今までの私は、マメに美容室に行ったり、
毎月新しいお洋服を買ったりすることで
男性からチヤホヤされることや
周りの女子よりも自分が綺麗にちゃんとできている
と思えることでしか
自分が良いと思えなかったし幸せだと思えなかった
（なんなら、人間関係がうまくいかないのは
自分がねたまれているから、とすら思っていました、、、普通に傲慢だからなのに、、、イタすぎる（笑））
でも実際には、
自分が楽しさや幸せを感じているポイントは、
他者が全く介在していないことがほとんどでした。
幸せはすぐに手に入るもの
結局わたしはその後、31歳で人間関係に疲れ果て
適応障害になってしまい、現在は在宅中心で仕事をしているのですが
自分が一人で幸せを感じられる方法をある程度知っていたおかげで
今、回復が早いような気がします。
また、完全に手放しきれていなかった
人といること＝幸せ
という強迫観念にも気が付いて、
他人と仲良くしなきゃという気持ちも
だいぶ手放しきれた気がしています。
幸せになるには、
自分が他者を介さずに幸せを感じていることが何なのかを知って
それだけをやることだなとつくづく感じます
そしてそれらは意外とお手軽なのです。✌️
今日はお花を飾ってお部屋を掃除して本当に気分がいいです。
気分がいいまま、noteを更新しています、最高です❤
これからも、もっともっと自分に幸せを突き詰めていこうと思います！