自分に石を投げつけるのはやめよう
こんにちは！限界OLさっちです！
みなさんは、自分のことを受け入れて
愛することができていますか？
私はというと、
マインドや自己理解についての書籍などに
自分を受け入れよう！とか
自分のことを愛そう！とか
そんな類のことが書いてあるのを見る度に
なるほど！😆わかった！！😆
とわかった気になっているだけのタイプでした（笑）
でも今回、適応障害と診断されて
ネガティブの沼を右往左往するなかで
自分が思っている以上に
日常的に自分に石を投げつけている、
ということに気がつきました。
今回はそんな記事です！
思っていた以上に自分は自分が嫌いだった
今回適応障害になって
とてつもないネガティブの沼におぼれながら
自分と本気で向き合っていく中で思ったのが
思っていた以上に私は私のことが嫌いで
信用していなかったということ。
だからこそ
他人の顔色を窺ってしか生きられず、
他人の言動に振り回されて
苦しくなってしまっていたということ。
自分のことが嫌いだから、
自分の未来に関心が持てず
自分のことを信用していないから
自分の未来を信用できない、、、😢😢
そんな状態で、
他人の顔色が曇ったりするもんなら、、、
一気に私は
大っ嫌いな私の悪口を全力で言い（私に）
他人の気持ちには全力で寄り添い
（だって他人は私の未来を担保してくれる存在、、
なんという他力本願、、、）
気が付けば、精魂尽き果ててぼろぼろ、、、🤢🤢
まるで自分で自分に
石を投げつけているかのよう、、、
諸悪の根源はまさにこれでした。
さりとて人生は進む
でも私が躍起になって
セルフ投石(笑)にいそしんでいる間にも
みんなそれぞれ人生は平等に進んでいて、
周りの人はキャリアを形成したり、
結婚したり、、、
自分自身はその時その時、
必死になって頑張って生きてきたけれど
振り返るとやってきたことは
自分を責めていじめることばかりで
なにも残っていない。。。
なかなか受け入れがたい現実でしたが
一方で、だからいつも職場で
いじめに遭ったりするのか！！と
なんだかすごく腑に落ちたりもしました。
すぐに自分を好きになれなくても
でもやっぱり、
自分を好きになるっていうことが
まだまだピンときていない私。
今すぐに自分の事を好きになるのは不可能でも、
まずは
自分に石を投げつけていることに
気がつくこと、
石を投げそうになった時に、
自分の意思で立ち止まることができること。
これを意識して取り組んでいこうと思います。
私もすこしずつですが、
自分を大切にできる自分に
変化できるよう頑張りますので
同じような方がいらっしゃいましたら
ぜひともコメントください！
一緒に頑張っていきましょう！
グッバイ！
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