毎朝観ている朝ドラの間にスクワットやストレッチをすることにしました。
これなら必ず忘れることないですね。
回数は少ないけれど
やることに意味がある❣️

画像は昨日会いに行った友人の家の猫ちゃんです。
気持ち良さげに寝ています。
癒される〜❤️