健康の大切さ

上の画像は今さっきマルベリーを収穫した時のものです。
ここ数日このぐらいの量が獲れてます。あと何回獲れるかなぁ💕

それを洗って空き瓶に入れて

ラップをかけて冷蔵庫へ。

そして今まで採れたものの中から30粒ぐらいをリンゴ🍎やバナナ🍌とヨーグルトと牛乳　そこにオリゴ糖を入れてスムージーにして飲んでます。

これがまた美味しいんですよね〜💕

今朝の主人は平熱で心配なさそうなので会社へ送迎してきました。

今夜は会社の送別会があり
街の焼肉屋さんまで送ります。
入院して体力も落ちたと思うので
お肉たくさん食べてパワーつけてもらいたいです。

若くして結構したので（私18歳）（夫23歳）すでに銀婚式はとうに過ぎてしまいました。
実は途中1年半ほど離婚してフリーになりまた同じ相手と再婚してるんですけどね💦

ここ数年
私も主人も身体や脳の変化を実感しているのですが
特に主人の加齢による変化が急激に出現してきているので
色んな意味で年齢
ううん違う💦　
人生の残りの時間を、考えさせられることが多いですね。

ＰＰＣって聞いたことありますか？
ピンピンコロリですって！笑

憧れますね〜💕
出来ればそうありたいですね。

【健康寿命】
健康寿命とは、日常生活を自立して過ごせる期間のこと

今朝の水やり

健康を大切にしながら
後悔のない人生を全うしたい

今できる小さな心がけをひとつひとつ意識して生きていきたいです。

今日も読んで頂きありがとうございました。