マインドフルネスと慎重さ

マインドフルネスについて大事なコラムがあったので
きちんとサボらずnoteを書きます。
大事なコラムというのはこれ↓

「マインドフルネス」を導入したがる企業はじつは危ない？…禅僧が指摘する「瞑想ブーム」の弊害（大愚 元勝） @moneygendai

マインドフルネスを福利厚生などとして導入する企業の意図を考えよう。というもの。
確かにそうですね。

また一方、サラリーマンとして日々のストレスをなんとかして軽減し、明日の仕事に向かいたい。または忘れたい、そんな人も多いでしょう。

ストレスフルな日々は苦痛だったりします。
しかし、仕事をしなければ生きていけない人もいます。

私は、そういう人に、ストレスを横に置き、仕事の合間に風に当たったり、星空を見たりして一呼吸する。
そんな所作をするための準備として
マインドフルネスがあってほしいなと思います。