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sami
2024年8月11日 22:03
これまでのnoteはこちら▼【準備食編】いきなり-1.4kg！初の本格？ファスティングやってみた【断食編】初の本格？ファスティングやってみた。はずが…まさかの事態【回復食編】最終結果-3.7kg！梅流しとその後の食事ファスティング記録、最終回です。準備食2日間→断食3日間→回復食3日間でトータル4kg近く減量し、カラダがすっきり軽くなった初ファスティング。体型的にはどう変わ
2024年7月23日 01:11
前回はこちら【準備食編】いきなり-1.4kg！初の本格？ファスティングやってみた準備食を終えて、ここからが断食編です。回復食1日目が休みになるよう、期間は木・金・土の3日間に設定。結果、さらに-2kg減って46.5kgまで痩せました〜！！準備食から含めたら3.4kg減！あんまり減ってないように見えるけど、身長的にもそもそもこれ以上体重減らしたらダメだよね。のラインなので、わたしと
2024年7月20日 00:06
よし、ファスティングしよう！パンを2つ食べて、うどんを食べて、ステラおばさんのクッキー食べて、実家に寄って夜ご飯食べて、帰宅してポテチを食べた深夜。食欲がバグりすぎてて、これはもうだめだ。とその場のいきおいで酵素ドリンクをぽちりました。ということで、わたしの3日間のファスティング記録をご紹介します。※あくまで素人の自己流ファスティングですのであたたかい気持ちで呼んでいただけたら嬉し
