チョコ2000個分の幸福感｜疲れたときの即効裏ワザ「口角を上げる」
疲れを感じたら、いますぐ口角を上げてみる！
疲れを感じてもすぐに休めないときもありますね。
そこで試してほしいのが、口角を上げることなんです。
女性専門の疲労外来ドクター・工藤孝文先生に、口角を上げることの効能についてのお話。
フランスの哲学者が記した「幸福論」という本で「幸福だから笑うのではない。笑うから幸福なのだ。」という言葉があります。
実はこの言葉は科学的にも証明されていることです。
心から楽しいと思っていなくても口角を上げて笑顔をつくると、脳が「楽しい」と勘違いして、癒しホルモンのセロトニンや多幸感をもたらす神経伝達物質のエンドルフィンが分泌されます。
その効果は、なんとチョコレート2,000個分から得られる幸福感に匹敵するといわれています。
※笑顔は免疫力もアップさせる？
さらに最近の研究で、セロトニンが分泌されて幸福感をおぼえると、腸内細菌ののバランスが整って免疫力がアップすることがわかってきました。
昨今、「脳腸相関」という言葉が注目されている通り、脳と腸は深く影響し合っています。
脳が強いストレスを受けると、腸に信号が送られて腸内細菌のバランスが崩れ、免疫力が低下。結果的にさまざまな病を引き起こしやすくなります。
ですから、笑顔を絶やさずにいることは、心身の健康を保つためにも大切なことなのです。
ヒーリングサロンｆ、フェイスリフトアップのご感想を紹介します。
●神奈川県 Mさん（女性）
「いつもありがとうございます^_^
リフトアップは70代、80代でも効果バッチリです。」
●東京都 Sさん（女性）
「いつもお世話になります。
1ヶ月の美容セッションありがとうございました。
自分で鏡を見ると変化がないように思ったのですが、撮った写真を見た時に、前と比べて顔が整ったように感じました。
続けるとかなり効果があるのだろうと思います。」
ご参考ください。