ラストマンスタンディングになれるか？【第８期 腹筋割 ユキト塾終了報告】
みなさん、こんにちは。
運動習慣化トレーナーのユキトです^-^
習慣化オンラインサロンの３ヵ月プロジェクトで行っている
【腹筋割ユキト塾】について、8期の終了レポートをお届けしたいと思います。
■このプロジェクトでは、
オンライントレーニングや体組成・食事報告を行い、運動習慣のサポートをしながら、運動から日々のパフォーマンスアップにつなげ、「運動で人生を上げる」ことを小さく体感してもらえるような場を提供しています。
また、古川武士著『性格４タイプ別習慣術』のタイプに沿ったアドバイスも行っております。
■今回紹介するのは、
第8期の終了報告と共に、第9期にことについてお知らせしたいと思います。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「ラストマンステンディング」という言葉の意味をご存知でしょうか。
改めて調べると、僕の認識している言葉以外にもありましたので、
僕がどういう解釈でタイトルに使ったかを書かせていただきます。
『他人や環境、世間、自分など、
大小さまざまな相手と、
どんな形であれ戦い続け、
最後まで勝ち残っている人』
習慣化というのは、
ある意味、これに通じるものがあると思っています。
自分との葛藤
周りからのイレギュラー
そんな小さな戦いをくぐり抜け、
決めた習慣をやり続ける。
取引先からの急な見積もり依頼があり、
仕事で疲れて帰って今日は飲んじゃおうかなという誘惑があり、
子供から遊ぼうとせがまれることもあり、
それらをくぐり抜け、今日の習慣をやり遂げる。
そして、それを３ヵ月やり遂げる。
これがどんなにすごいことか。
習慣化できたこと、
３ヵ月やり遂げたこと、
大いに自分を誉めまくって欲しいです♪
ユキト塾は８期目が終了。
２０２０年７月からスタートして、２年継続しています。
ありがたいことに、継続して参加されている方々が多く、
大小の戦いをくぐり抜けて、継続されている方々もいらっしゃいます。
人ってなんで運動するんだろう？
人ってなんで運動が必要なんだろう？
運動習慣化トレーナーとして
この２つの質問を、最初に僕が深く深く考えたものです。
そして、辿り着いた答えは、、、
「生きているから」
です。
生きている限り運動は必ずついてくるもので、
その強度によって、
健康になり、
リハビリになり、
限界突破につながります。
第８期のユキト塾では、
オンライントレーニングを週３回の計３４回
体組成食事のフィードバックを毎週月曜に計１３回
毎月の座談会、食生活の見直し、振返り会を実施しました。
ユキト塾のトレーニングが
健康につながったのか、
リハビリになったか、
限界突破になったかは、
個々の塾生次第です^-^
しかし、最後までついてきてくださった塾生のみなさんには
本当に感謝です^-^
そして、第９期のユキト塾は現在、塾生募集中です！
締切は7/8（金）までとなります。
さらに１つご報告があります。
ユキト塾は、次期の第９期で最後とすることにしました。
最後にユキト塾らしく、
最高の熱量と最高のトレーニングで、
締め括りたいと思っています。
そして、参加してくださった塾生に
「やっぱりユキト塾に参加していて良かった！」
と思ってもらえるように、
「あのユキト塾の卒塾生です！」
と自信を持って胸張れるように、
９期をしっかり驀進したいと思います！
さぁ、みなさん、
ラストマンスタンディングになりましょう♪
＜申込みはこちらから＞