アンガーマネジメントが今こそ必要？

怒りのコントロールがうまくできない。  

元々、短気でせっかちな性格ではあるけども、
子供に対して当然これは良くない。

でもカウンセリングとか精神科とか
心療内科とかお高いセミナーなんてものはまだ受ける気もしない。

長男が食べない期の時も相当苦労したけど、
まだなんとか頑張れてた気がする。
けど、最近本当に無理なんだよなー。

事の始まりは次男が生まれてからである。
彼が原因でも悪い訳でもなく、
何が原因なのかは未だにはっきりわからないが、とにかく私は追い詰められていた😂

産後うつだったのでは？と今では思う。

身近な人の支援はあるが、きっと自分が求めている形とは違った。
支援があるだけましと言われれば、
そこまでだけど。
あの時はきっと私の頑張りを認めてほしかったし、慰めてほしかったんやろなと思う😇

あの時期に母親と喧嘩したのは大きい。

そんな産後の精神的疲労を今でも引きずったままな気がしてならない。
産後はやっぱり無理したらあかん🙅‍♀️

2人目の産後から母親との関係性に変化があり、自分の幼少期を振り返る良いきっかけになった。

最近では息子に怒っているとき、
「これは自分がされていたことでは？」
と気づくようになる。
そして、息子を怒ったときに自分が何故そこまで感情的になってしまうのか、を考えるようになった。

怒らなくても伝える方法はある。
怒りの感情をぶつけたってなんの意味もない。
わかってるのにやってしまうのは息子のせいではなく、私に問題があるから。

自分が変わらないといつまでもこのままやな…
という事で、母、動きます！！！笑