Vol.15 筋トレは最強のソリューション？

売上倍増計画をプロデュースするヒット商品サポーター　中小企業診断士の足立早恵子です。
読んで頂いてありがとうございます。

何年か前、「筋トレは最強のソリューションである」という本を読んだことがありますが、まさに！ということがありました。
うちの母親は86歳なのですが、目も耳も衰えてしまい手芸や裁縫などの趣味が全くできなくなりました。
家事以外特にすることもなく、暇を持て余す中で唯一の楽しみが高齢者向けのジムに行くことだそうです。
お陰で足腰は丈夫で頭もしっかりしています。
しかし、そのジム通いがなければテレビを見て過ごすしかないらしく…。
毎日、ぼーっとテレビを見て暮らしていたら思考力も衰え足腰も弱り、要介護状態まっしぐらな気がします。
ジムのおかげでそんなこともなく、元気に一人暮らししてくれているのはありがたい限りです。

筋トレは高齢者問題のソリューションでもあると痛感します。