40歳からのダイエットその5『痩身エステ』
2024年11月17日火曜日。
ダイエット開始から29日目！
記録
体重測定
体重：63.0kg（目標まであと-18.0kg）
BMI：27.9
食事
朝食：なし
昼食：生姜焼き定食
間食：コーヒー
夕食：プロテインダイエット（バナナ）
所感
ダイエットを始めてあと少しで1ヶ月。
ついに0.7kg痩せた～～～～！！
エステでダイエットへの意識が上がった！！
計画
エステ
3日前、痩身エステに行ってきた！
エステに通うのは10年以上ぶり。
片思いの相手に振られて、反動で行ったんだけどね！
効果のあるなしより、「キレイになるために行動する」っていうのが、当時の私にはとっても大切だったのだ。
痩身エステで調べると、「痩身エステだけじゃ痩せない」という記事が上がってくるけど、本当にそのとおりと思う。
脂肪吸引のように何の苦労もなく痩身エステで痩せると思っている人がもしかしたらいるかもしれないけど、そんなわけがないのだった。
結局のところ（脂肪吸引以外で）頑固な脂肪を落とすには、食事管理と運動が必要なんだと思う。
だけど、もし努力をセットにできるなら…
痩身エステ、個人的にはおすすめ！！
モチベーションが上がる
痩せやすい体が作れる
お金をかけるぶんダイエットに必死になれる笑
たとえば、私の場合は、施術後に「ここから3日間、痩せやすい体になります！」といわれて、ダイエットへの意識が燃え上がった。
ウォーキングしたり、フラフープしたりして。
フラフープについては下の記事を読んだんだけど…効果あるといいなぁ。
運動の後にはプロテインダイエット飲んだりして。
実際に、少し痩せたのが嬉しい！！これからも頑張ろう！！
とはいえ、いきなりエステのコースを契約するより、お試しでいろいろ行ってみるのがよさそう。クーポンで安くなるので。
もし、「ここがいい！」と思うところあれば通えばいいかな、とゆる～く思っているところだ。