理想の朝活はカフェラテとMacBookと
ここ最近ほぼ在宅勤務で
朝は始業時間ギリッギリに起きてしまうことが多い。
ギリギリに起きてしまうと頭が働かないまま
業務始めることになり作業効率も悪い。
なかなか朝活できていなかったので
８月になったことだし朝活再開したい。
月が変わるタイミングって何かをリセットしたり始めるのに向いてるよね。
朝活でやりたいことを起きてからの流れでまとめてみた。
①朝起きたらまずは歯磨き＆洗顔
朝イチでやるとスッキリするし頭もさえやすいので
起きてすぐ歯磨きからの洗顔の流れは変えずにいきたい。
1人暮らしを始めてから使うようになった
NONIOの歯磨き粉がお気に入り
洗顔はいろいろ試してみてるけど
朝時間がないときは泡で出てくるタイプ
余裕があるときは自分で泡立てるタイプと使い分けている。
・時間がないとき用
ビオレのマシュマロホイップは洗った後のスッキリする感じとか泡で出てくるから使いやすいのが気に入っていて
学生時代からずっとお世話になっている
・時間に余裕があるとき、スキンケアに力を入れたいとき
どろあわわを使っている。
濃密な泡で顔を優しく包んで洗えるから
気持ちも優しくなれる。
あ〜今自分のこと労ってる〜 って感じがするから好き。
洗い上がりもよくて肌のトーンが上がる感じがするし
ツルッとするからこれを使ってる日が多いと
肌を褒められる回数が増えるからどろあわわの効果出てる気がする。
②ぱぱっとスキンケアをして日焼け対策しつつカフェラテを楽しむ
朝はあまり時間をかけたスキンケアではなくぱぱっと済ませている。
最近使っているのはももの香りシリーズ
これはリピート中
いい香りに包まれるしさっぱりしてるので
沖縄の強い湿気でベタつきやすい日でも使いやすい
乳液もライン使い
ピーチの香りが好きな人にオススメ
スキンケア後は日焼け対策
沖縄に住んでいるから室内でも入ってくる日差しは強いと思ってるので
今日めっちゃ晴れてるな〜って日には
アリーのUV兼化粧下地
これは梅雨が終わりそうな時期に買って
それからずっと気に入って使っている。
あの日焼け止め最強のアリーだから
日焼け対策しっかりできるしトーンアップもしてくれるから家にいるだけの日やちょっと買い物行くだけの日はこれ1本でいけるのが嬉しい。
1本で万能に使える（UVも化粧下地もトーンアップも）ものって重宝するよね。
今日は1日雨っぽいな〜台風で外天気悪いなって日にはこれ
私はリニューアル前の持っているけど
もう少しで使い切るからリニューアルされたこちらを買う予定。
皮脂崩れ防止タイプの下地だからほんっとにサラッサラになるし
テクスチャーも軽いから素早く塗り広げられるから
バタバタしてる朝にもチャチャっと塗れるからオススメ。
このスキンケア＆日焼け対策しているときに
大好きなコーヒーやカフェラテを飲むのが幸せな時間。
北川景子さんがCMをやっていたカフェラトリー
おいしいよね。
もう何回も買ってる。
③カフェラテを楽しみつつnote書くor勉強Time
こうして肌を整えつつカフェラテを飲んで
そこからはnoteを書いたりFP３級の勉強をしてみたり。
朝で頭を使うとその後の仕事をしっかりこなせるから
朝に少しでも何か作業をしたい。
いつもデスクに小トトロを置いて作業やテレワークをしている。
可愛い。このちょこんとした感じがたまらない。
筋トレや瞑想もしてみたい！
①〜③を全部さらっとこなせるようになったら
作業や勉強の前に筋トレやストレッチ
瞑想をする時間をとりたい。
瞑想する時間を寝る前に5分ぐらい取るようになったら
急にやりたいことを閃いたり
朝起きてすぐ頭が冴えていたり。
いい効果が出てるから朝も5分程度から始めてみたい。
理想の朝活を考えてみた。
いつも数日で元の生活に戻ってしまいがちだから
まずは起きる時間を15分早くしてみるとか。
できそうなところから始めていこう。
そして5分だけでもPC開いてnoteを書いたり
FPのテキストを開いて勉強する時間を取ろう。
8月は朝活月間にしていきます！
楽しみながら頑張ろう！
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