うつ病を患っているあなたへ
※2023年3月3日に
アメブロへ投稿した記事を
加筆修正したものです。
今回は「うつ病」に関するお話です。
※呪術のご紹介は、ありません。
うつ病は、
イヤなことをずっと我慢している
となる病気と言われています。
あなたはずっと我慢に我慢を重ねて
きたのではないでしょうか。
病気になるということは
あなたの生き方、考え方が
不健全であることを
教えてくれています。
うつ病になる人の場合は
「自分をもっと大切にしなさい」
と病気が教えてくれています。
あなたは全体を見て
「誰もがやりたくない仕事」や
「みんなが付き合いたくない人との
お付き合い」でも
誰かがやらなければならないから
と引き受けていませんでしたか。
或いは
経済的理由から
辞めたくてたまらないけれど、
我慢して勤めていた勤務先。
傍若無人な夫や妻だけれど
子供のことを考えて
離婚できずにいる。
うつ病は
「あなたは我慢しすぎですよ」
と教えてくれています。
出典：「うつの原因となるストレスにご用心」、「今日から始める健康管理のコツ
うつ病対策編」、社会保険出版社、投稿日不明、
https://shaho-net.co.jp/kenkoukanri/month5/index.html
あなたは自分が望むことを
我慢しないでやっていいのです。
自分をもっと幸せにしてあげなさい。
と教えてくれているのです。
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うつ病になっていない人は
病気になる前にそのことに気づき
自分を幸せになる方を選択した人です。
うつ病になっているということは
心が「ツライ。もう無理！」と
何度訴えても、
我慢させてきたのではないでしょうか。
そんなに自分に我慢をさせないで
ください。
大丈夫です。
あなたがやらなくても
何とかなります。
忍耐強いあなたが
やりたくないような仕事は
みんなやりたくないので、
別の方法が考えられたり
あなたが苦手な上司は左遷されたり
します。
忍耐強いあなたなら、
長く勤められる
新しい仕事が見つかるはずです。
忍耐強いあなたが
付き合いたくないような人は、
みんなが付き合いたくない人ですから、
本人が気づいて、自分を変えるまでは、
誰も付き合わなくてよいのです。
忍耐強いあなたが
離婚したくなるようなパートナーとは
別れてよいのです。
あなたは、もっと思いやりのある人と
縁ができ、再婚できるでしょう。
赤ちゃんのお世話も
夫に頼る、
両親に頼る、
ベビーシッターをお金で頼む、
公共サービスに頼る。
いろいろあります。
うつ病、または、
うつ状態になったら
自分に厳しすぎないか、
自分の心からの信号を無視して
自分に我慢をさせ過ぎていないか
を点検してみてください。
そして、
私たちが
この世に生まれてきた使命の2つ目
「自分を幸せにすること」を
心掛けるようにしてみてください。
何かが見えてくるかもしれません。
「生まれてくるときに約束した
３つの使命」は、こちら
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今回は
「うつ病を患っているあなたへ」
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