身体に必要な◯◯？

私は歯の矯正をするために
歯医者に通っていました

なんと受付に販売していたのは
プロテインなのです。

なぜ？歯医者にプロテイン！？
そう感じたのですが

口内の環境を整えるには
タンパク質が重要だということを
学びました。

タンパク質が少ないと
唾液に粘り気が出るようで
虫歯になりやすいそうです。

歯の矯正をしていたので
せっかくだったら綺麗な歯を保ちたいと
プロテインを飲んでみましたが
唾液がサラサラに！！！

こんなにもわかりやすく
変化するのかと実感しました！

タンパク質は通常の食事だと
圧倒的に足りなくなります。

卵、チーズ、豆製品など
日頃の食生活に取り入れる事が
かなり重要だということが分かりました。

歯医者さんで
そんな事が学べるとは驚きです。