こんばんは！

突然ですが
ダイエット中、寝付きの悪さを感じた事がありませんか？

お腹がすいて眠れない
っていうのもあるかもしれないけれど、
原因は炭水化物を抜き過ぎているからかも…

ダイエットのときこそ夕飯にお米がおすすめです♡
https://youtu.be/S3aVeKDdau8