最高の１日にするために

今週も一週間おつかれ様でした！
待ちに待った晴天の週末！
洗濯しまくり、布団干しまくり⭐︎

みんなきっとそうだよね🧚

なんか最近一気に寒くなってきて急いで
冬布団出したのはいいけど
干せない洗えないモヤモヤを
やっと解消！！！！！

これで寝る時最高のHAPPY⭐︎で寝られる！

みなさん寝る前のルーティーンある？
私は最近瞑想してから寝るようにしてます！

なんでか？
怪しい？

確実に朝目覚めた時の気持ちがいいから！

寝る前のリラックス状態で目を瞑り
次の日のことを考えるの。
それも最ッ高の１日を。

朝起きた時の清々しさ、仕事は楽に終わって
保育園に迎えに行った時の嬉しそうな顔
ご飯が美味しく作れてるんるんな自分
臨時収入があって〜とか

それが現実になるとかならないとか
あり得ないとかそんなこと関係なく
素直に自分がこんな１日だとサイコー⭐︎を
思い描く。

自然と笑みが溢れちゃうくらい😌

そして明日も私は愛されて最高に軽く１日を過ごす
と言葉に出して寝る。
私はよく瞑想中に寝落ちするから
幸せ感じながら寝てるから余計最高。爆笑

すると朝起きた瞬間
なんか気持ちいい
から１日が始まる♪

そうすると朝から子どもに優しくできる
⭐️WIN＝WIN⭐️

もし自分が思い描いたことが起こらなくても
はあ？ってなる必要はなくて
想像してその感情に浸ることが大切。

幸せな気持ちで
いい気持ちで過ごすことが
大切

最初は何言ってんだ。と半信半疑で始めたけど
瞑想してる間の幸福感が半端なくって
何気なく続けてたら本当に日常が変化してきた
って感じ🧚

お金をかけずに得られる
幸福感。

サイコーじゃん！！笑

騙されたと思ってやってみてね！！

つまらない日常・イライラする日常
そんな日常を変えるのは自分

その為には行動
行動しないと何も始まらない

今のあなたの人生は
過去のあなたの行動・選択によって
作られたもの。

自分

あなたの未来はあなた次第

私は私らしくいればいるほど愛される