お久しぶりです。 実は扁桃炎で寝込んでおりました😞 初めてなった扁桃炎。 子どもたちはよくなるんだけど 私がなるのは初めてで めっっっっちゃしんどくてびっくり！！ しかも一回なったらなりやすい とか言われて・・・なにぃぃい？！ って感じでした。笑 まだ本調子ではなくて喉のイガイガが取れず モヤモヤ・・・ きっとこれも何か宇宙からの メッセージなのかな〜・・・ って考えた時に あ〜最近の私結構無理してたな〜 自分甘やかしてたつもりだったけど 無理な甘やかし方だったな〜
今私が買い物をする際意識していることを お話しします！ 今まで欲しい！と思うものがあっても まずきにするのは ・値段 ・これを持ってる（着てる）ことで周りからどう見られるか 「この服かわいいな〜 5000円もする・・・。辞めとこ・・・」 「かわいいけど・・・ 派手かな・・・あの親こんなの着てるw 顔薄いくせに似合ってねー って思われるかも・・・辞めとこ・・」 などマイナスな思考が真っ先に出てきて ここ数年自分を押し殺して買い物してました。 本当は体のラインが出るような
どうもこんにちは🧚 今日はふと実感した”幸福感”について。 あなたにとって”スタバ”とは。 私にとっては ・ちょいとお高い贅沢品 ・ご褒美に買っちゃう ・わざわざ買いに行かないといけない ・カロリーやばめ といった感じなんですね。 （私の地域ウーバーがないのです・・） おんなじ感覚の人多いんじゃないかな？ 私の職場はテナントとしてスタバの店舗があります。 と言うことは・・・ 『いつでも手に入る』んです。 いつでも買える。いつでも行ける。 となるとなかなか行かなく
今日見ていた韓ドラで言ってたセリフ 本当にその通りで私割と責任感強くて 決まってること、決めてることを 一回でもその通りに出来ないと 自分が嫌になって辞めてしまう。 と言うことを散々繰り返してきたんですね。 ダイエットする！明日からお菓子食べない！ 三日目我慢出来ず食べちゃう。 →全てのダイエットやめる。 今日から子どもたちとの時間大切にする！ スマホにちょっと夢中になっちゃった。 →やーめた。 みたいな。笑 だからやる気が続かないし 意志が弱い自分だ思って 自己
こんばんは🌙 今日は選挙でしたね！！ 行きましたか？？ 私はお恥ずかしい話 選挙権を得てから一度も投票に行ったことが ありませんでした。 今の世の中はなんか良くないらしいけど 私のたかが一票で何が変わるんだ って思ってたからです。 ”無知” 本当にその一言に尽きる。 この一年ちょっと私は自分を変えるために いろんなことを学んできました。 美容、健康、政治、マインド、経済・・・ 正直まだ全然詳しくはないけれど 確実に学び始めた頃より 考え方も知識も豊富になって 心は豊か
そんな時ありますよね〜 私はずっとそうでした。 そしてそれが究極になると 過敏性腸症候群になります。笑 食べたらお腹下す 本当に辛い。食べるの大好きな私には😭 原因はストレス うん。ストレスの根源はわかっておるぞ。と 思いながらDrの話を聞く。笑 そんな時の対処法？を試して実感できたので お話しちゃいます！！ まず『”お金がない”ということはありえない』 ということ。 まずそこなんです。 いやいやないいから困ってるんだよ。 と私もこれを聞いた時思いました。 でも
今日はとある看護師さんとのお話。 看護師Aちゃんから 「今月残業だけで10万以上あったんですよ〜」 と言われました。 みなさんこれ聞いてどう思いましたか？ いいな〜羨ましい！ 頑張ったね〜！ ずるい〜！ そんなに働いて大丈夫？ いろんな意見があると思います。 お金に余裕のない人は羨ましいだろうし 純粋にめっちゃ働いとるやん！！とも思うし バリバリ稼ぎたいけどできない人はずるいと思うだろうし。 どう思っても正解だし間違いはないです。 私はAちゃんの性格、看護師とい
こんばんは、私です🧚 ↑そんな日ないですか？ 私はあります。笑 なんでかわからんが今日やたらイライラする日。 今日はそんな日に私がすることを紹介します！！ と言ったものの何からにしよう。。。 とりあえず最低限の家事を終わらす。 私は子どもに対してイライラしてしまうことが 多いのでこういう日はゲームタブレットのことは 一切注意しない！！ 自分で何か気付くまで好きにさせます。 （風呂、ご飯、歯磨き、寝る←この時間だけ声かけ） そしてその間に1人の時間ゲット☆ その時に自
はい！私のことです！！笑 風呂仕事睡眠中以外は基本スマホで何かしてる。 運転中は音楽を流し 料理中はNetflixを見ながら 寝る時もNetflix見ながら寝落ち もう末期ですね。笑 そんな私が寝る前のスマホを 卒業できました！！👏 元々寝つきも悪く、睡眠の質も激悪で さらに寝る前のスマホで 睡眠に点数をつけるならマイナス。 よくないとわかっていても やめられないのが依存症。 軽やかに改善された 方法とは。 実は数ヶ月前に書いた夢リスト。 そこに書かれていたのは
ちょっと間ですが休息してて 投稿サボっちゃいました🧚 自分の中で毎日投稿する！！って決めてたんだけど 気分が乗らない日が続いてお休みしました！！ こう言う時みなさん自分に対して 「意思弱いな〜こんなことも続けられない自分ダメだな〜」 と自分を責めていませんか？ はーい！私も今までそうでした！ なので『自分は意志の弱い人間だ』と思って 生きていました。 でもそれってダメなこと？ 意志弱いってどこが？ って感じなんですね〜 ”今日はしたくない” その自分の心の声に従った
今日はなんかそんな日。 みんなあるよね、そんな日。 そんな日はしなくていいことはしない！！ 食器洗いもしない。 洗濯もしない。 リセット類もしない。 ご飯とお風呂だけ！ だってしなくても生きてられるし🧚 仕事行って偉かったね。 保育園も連れて行ったの？ 頑張ったね〜！ ご飯も作ったのか〜 もう完璧！！ え、お風呂も入るの？！ もう言うことないじゃ〜ん と自分を労ってあげて さっさと横になってゴロゴロ ゆっくりしよ！！ したらまた明日から頑張れる🎵 母親業にも早
三連休いかがお過ごしですか 土曜日は次男のお誕生日 そして地域の神社のお祭り☆ 朝からお祭りの準備を手伝う約束をしていた次男。 まさかの寝坊！！ いつもなら手伝うことによるお小遣いを もらえないことに対してショックを受ける。 信頼や人からどう思われるかとか そういう人の気持ちがわからないので しょうがないじゃん。 それより自分の利益・メリットが手に入らないことへの 苛立ち、悔しさしかない。 といった感じだったのですが 今回は手伝ってと言ってくれた方へ 申し訳なさ、信
今週もお疲れ様です！！ いや〜頑張った！ これ見たみんな頑張ってる！えらい！ 生きててくれてありがとう。 今日も喧嘩で補導された息子。 前までは激怒して2度とせんと誓ええええぇぇぇ！！ ぐらいの勢いだったんだけど ふとした時に思った。 生きてるだけでいいじゃない。 って。 私は高校生の時に 父親、同級生の友人３人、仲の良かった友人の父が 亡くなっています。 二年間で５人の死。 正直向き合えなかったし、 後悔もいっぱいあった。 私は死因に関係ないにしても もっと会いに
思うこと。 私長男次男を小さい時から 厳しく育ててきた。 若い親はしつけが出来ない と言われるのが嫌だったから。 あとは二十歳の時（長男４歳次男3歳） 持病が見つかり（症状出るまで経過観察） いつ私がどうなっても大丈夫なように 育てないと。と思ったから。 まずは「こんにちは」「ありがとう」「ごめんなさい」 子どもが大きくなってよその子と接することが 多くなって知ったけど 意外と言えない子多いのよ！！ ありがとうは今でも喧嘩をしてようがなんだろうが 絶対言ってくれる🧚
みなさんどうしてますか？ 怒る？ 理由聞いて行くよう諭す？ 休ませる？ 本音は行ってほしいけど・・・ という母さんがほとんどじゃないかな。 私もそうだった！！ でもADHDの子って学校で普通に みんなと生活するだけで とてつもなく疲れるんですって！！ 教室にいるだけで刺激が強すぎて・・・ 人のヒソヒソ声 ゴソゴソ動く音 視界に入る動き ・・・ 全て気になって気になった全てに 意識を向けるから人より何倍も 神経使って疲れるそうな・・・。 だからかな うちの次男が小
みなさーん 『夢リスト』というもの 書いたことありますか？？ 私もここ数年で知って書いてるんだけど 知らなかった自分の本心に出会えたと思ってる！！ 最初描き始めた頃は 子どもと旅行する とか 子どもに〇〇してあげたい とか母目線の夢ばっかりだったのが今は 海外日本の二拠点生活とかシングル家庭の支援したいとか 本当の自分のための夢（欲望？笑）が 出てきて自分も知らなかった自分に 出会えてびっくり！！ もちろん子どもとの思い出も大事だし 今でも毎回〇〇へ家族旅行も出てくる
