ヽ(°∇° )ノダイエットその後ヽ(°∇° )ノ
2021/12/21
こんにちは～ヽ(´Д｀)ﾉ ﾄﾘです！
クリスマスも近づき、きっとあっという間に
年明けになるんだろうなあと思いつつ
サンタ業務をこなし、
子どもたちのリクエストが変わらないように
祈る今日この頃。。。
ていうか、昔私が子どもだった頃
毎年ジェニーちゃんが欲しくて、
毎年毎年毎年毎年毎年毎年サンタさんに
「ジェニーちゃんをください。
リカちゃんでもバービーちゃんでもいいです！！！」
って手紙書いてたのに
(´д｀)1回もジェニーちゃんを
もらえなかった思い出があります。(T∀T)
なので子どもたちからの 「サンタさんにお願いプレゼント」は 忠実に守っていきたいと思い、 毎年買った後欲しい物が変わらないように 祈る日々が続くのであります。
※もちろん手紙を書いたらサンタさんも変更はできないからね！とは言っていますけど※
さて、クリスマスが終われば
早々に年末がやってきます。
年末といえば帰省！
帰省と言えばごちそう！！
ごちそうといえば際限なく食べる！！！
際限なく食べると・・・・・・・・・・・・( ´)Д(｀)ぐふ
2021年2月からダイエットしてます
今年の3月に
自分史上あまりにも太りすぎたのでダイエットを始めます！
というブログを書きました☆
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
今日はその後の現状を書いてみようと思いますー。
結果から言うとちょっとは痩せました(ﾟ∀ﾟﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
目標体重にはまだなってないですが、
一時期は目標体重にかなり迫りましたｗｗ（でもなってはいない）
ダイエットを初めてすぐに
体重が減り始めたのですが
その後停滞期を経て
また下がり始めたところまでは順調でした。
┐(´∀｀)＜油断したんでしょうね
体重グラフがまた上がり始め・・・・・・・・
またジーンズがきつくなり始め・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・( ﾟдﾟ)???????
食べる量を減らし、おやつは最低限！もしくは食べない！！
と強く心に誓い実行しましたが中々落ちない体重・・・・・・・・・・
継続は力なりなのでめげずに頑張ったおれ
だがグダグダ言ってても
体重は減らないので
「これ以上増えてないからセーフ！」
と思いつつ日々を過ごし、
なんとかまた減ってきた？？？？？？？？？？？？？？？
というところまできましたｗｗｗｗｗ
一応目標体重は掲げていますが
大事なのは一瞬の目標達成ではなく
スリムな体型を維持しつつ健康に生きること
なので終わりがないんですよね～ｗｗ
つまりこの先もずっと、
ずっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっと
ずうううううううううううっーーーーーーーーと！！！！！
朝ごはんは野菜具沢山スープや
コーヒーとちょこっとのパン
お弁当のご飯は120ｇ、
おかずは野菜多めの油分少なめ
夕飯はなるべく食べず、
食べても炭水化物は食べない
という『マイダイエットルール』を守っていかないと、
細胞が衰えた(つまり代謝率が悪いｗ)40代の肉体は
どんどこどんどこ横に伸びていってしまうという事に
最近やっと気づきましたｗｗｗｗｗｗｗｗ
チートdayは作りますが、食べることが大好きなので
美味しいものが目の前にあるとつい食べてしまうのですよ。。。
ですが、( ´)Д(｀)デブおばさんになるのは避けたいので、
食べたい誘惑と忍耐の狭間で
今後も頑張っていきたいと思います！！
だが思わぬいいことがあったのは否定できない
なんと先日受けた健康診断で、今までずっと
「後日近いうちに絶対病院受診して検査してくださいね」
と言われていたコレステロールの数値が
「このままでいいでしょうレベル」
まで下がったんでーーーーーーーーーーーーーっっっっす！！！！！！！！！！！
C2→6ヶ月以内に再検査を受けましょう
C0→経過観察
∑(ﾟДﾟ)すげえ！！
すげえよダイエット！！！！！！！！！
私は多分遺伝でコレステロール値が
元々高めなんだと思うんですよ。
特にコレステロール値に
影響ある食べ物そこまで食べないので。。
でも食事量を減らしたら減ったという事は
やはり無理のないダイエットは体に良いのだなと実感。
しかも！！
その他の数値も前回より下がってるぅ～～～～～～～～～～～～～～～～
d(●´∀｀●)見比べると一目瞭然ですよね！？
わあいわあいｗ
あ、あと胃にピロリ菌がいましたｗｗｗ
胃カメラのんだんですが、
検査の最中に先生が
「あ～この感じはほぼほぼピロリいますね☆」
と言っていたとおり
どうやら私はピロリを飼っていたようです。。。。
「ピロリ除去しに行ってね^^^^」という書状が
検査結果とともに郵送されてきたので、
年が明けたら病院に行こうと思います。。。
なんだか年々そういうの増えるんだな～と思いつつ
今の自分、( *･ノ3`)嫌いじゃないんだぜ☆ｗ
とりあえずまた半年後か一年後くらいに
ダイエット継続中レポでも書くかもしれませんｗ（予定は未定）
今月は以上です！！
それではまた新年を迎えた来月にお目にかかりませう。
みなさま良いお年をお迎えください☆
トリでした～～ (*´∀｀)ﾉ