脱！グルグル思考

さて、、、

何から書こう。。。

と考えていると、なかなか筆が進まない。

というわけで、いつも陥りがちな「グルグル思考」になった時の脱し方について

今日は書いてみようと思う。

グルグル思考

これを止めるのは至難の業である。

もうこれは一種の連想ゲームみたいなもの。

一旦ハマると、なかなか抜け出せない。

だけど最近は、ほんの少しだけ抜け出せる時もあるようになってきた。

その方法の一つが「料理」

料理は工程を考えて動く。
そして、それがモノになる。
切ったり煮たり揚げたり炒めたり。その感覚。
出来上がったという達成感。
美味しいという満足感。

五感をフルに使う。

だから、グルグル思考から抜け出すのに良い方法なんだと思う。

それに、なんだか少しだけ「良いことをした気分」にもなれる。

買ってきて食べる。
外で食べる。
それも良いけど

グルグル思考になったときは

わざわざ面倒なことを丁寧にやる。

それが私にとって良いことのように感じる。

他にもグルグル思考になったときに抜け出す方法。
見つけてみたい。