歌い手"さこっちゃん"が思う事

@sakoto_moro　　☀毎週(日)朝ライブ

歌い手からみた
＼素晴らしい人体を支える
素晴らしい食材！／

二十四節気"大暑"も後少し！
と言っても、
当分暑さや湿気と
闘い続ける毎日が続きそうですね😅

こんな時、なくてはならない食材。
それが生姜です！
だって本当に
何にでも効果があるのですから！✨

例えば冬の寒い時には
体をあたためてくれます。

春の鼻炎の季節は
粘膜がやられますが、
生姜は抗ウイルス効果があり、
熱を起こして免疫力が上がります！

夏、
胃腸がやられて食欲がなければ、
料理にちょこちょこ取り入れて
機能回復🔥

冷えた体に熱を起こし、
暑すぎる体には発汗を促し
体温を下げる。
滅菌効果まであり、本当に万能です❤️

我が家では
生姜は切らすことない
超常備野菜(薬草！)です。

悪い作用は無く、
熱すると更に身体を温めてくれ、
殺菌効果はあるし、
万能なハーブ！なのです🌱

夏はついつい
アイスクリームや冷たいものばかり食べて、
お腹を壊してしまいがち。

そんな時は温かい紅茶に
すりおろした生姜をひと匙
いれて飲めば
お腹はあっという間に
元気を取り戻します☺️

この暑さで
ナマモノを食べて心配な時は"ガリ"。
姿、形を変えながら、
あらゆる場面で
私たちを守ってくれている生姜！

夏バテの身体の万能の薬草。
副作用は全く無い
こんな素晴らしいものが、
わたしたちの周りにあるのです👍

【生姜の元気レシピ】
①すりおろし生姜を沢山作り、小分けにして冷凍。あらゆるものの調理に使えます。
② スライスして甘酢につけて冷蔵庫へ。

ジンジャーパワーで暑さを乗り越えていきましょう！

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「😋」スタンプで夏に食べたい生姜料理を教えてください✨

盆踊り→そうめんの薬味に→😋
生姜焼きでスタミナアップ→😋😋
生姜紅茶で身体ポカポカ→😋😋😋

他にもおすすめの生姜料理をぜひコメントで教えてくださいね✨

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■日曜10:30から、インスタ朝ライブ
■東京藝術大学声楽科卒
■劇団四季出演：オペラ座の怪人、キャッツ、他
■聖徳大学音楽学科　兼任講師
■”和漢薬膳師”"音楽療法カウンセラー""メンタル心理ミュージックアドバイザー""マインドフルネスセラピスト"の資格所持

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＠sakoto_moro

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