sakko｜ファシリテーター

ヨガ×レジリエンス専門ファシリテーター 「明日死んじゃうかもしれないから」で&quo…

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ヨガ×レジリエンス専門ファシリテーター 「明日死んじゃうかもしれないから」で"しなやかさ"と"自由"を味わっているわたし。 土に触れ、人に触れ、宇宙の不思議に触れる。 #レジリエンストレーナー#ヨガ#自己調和トレーナー#やまと式かずたま術公認鑑定士#会社役員#聞き取り 氏

ゲストハウスの朝…思うこと

おはようございます。さっこです。 9月はひとりでゲストハウスを運営中です。 お布団の用意や、チェックインの時間…気になることが多すぎて、1人くるくるしてます。 普段は外国の方の訪問が多いのですが、9月はひたちなか市で行われるフェスの影響で、日本人の方が多く訪問されています。 人種や性別で受け入れを判断しないAirbnbを利用しているので、もちろん承知の上ですが、今日はふとっ思うことを綴ります。 私たちのゲストハウスは、誰でも気にいるようなものではない、との前提で「解釈は

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    • セッション棚卸し#012

      彼女とのご縁もご紹介です。腰痛や肩こりなど、肉体の問題と、精神的な問題を抱えていた彼女。ヨガをすることに通して少しずつ、自分をとり戻り、今では住みたいところで、やりたいことを、やっています。 変化に寄り添えることの重要性を彼女から教えていただきました。 ありがとうございます。 Q:ヨガを始めて何年になりますか？始めた年も覚えていれば… A:5年くらい？ Q:アサナ(ポーズ)や瞑想をするとどんな気分になり、どんな変化がありますか？ A:ゆっくりした動きなのに、身体がす

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      • セッション棚卸し#011

        ご友人からのご紹介がきっかけでした。 彼女は常に腰痛を抱えており、動くときは常に、「ヨイショ」と日常で言っておりました。普段はとても忙しくしている彼女。コロナがきっかけで、ある意味いいお休みとなり、ご自分のお身体と向き合う時間ができました。セッションは約1.5年ほど、月に２回ほどでしたが、今ではセルフケアで、腰痛なしの日常を送られております。 Q:ヨガを始めて(さっこと出逢って)何年になりますか？始めた年も覚えていれば… A:3年？ Q:アサナ(ポーズ)や瞑想をするとど

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        • セッション棚卸し#010

          ご友人からのご紹介がきっかけでした♪ 彼女はとても真面目で、色々な事を「感じる」のではなく「考える」「調べる」ことから始まっていました。そのが故、いつも頭が忙しく、体調不良になるといっきに心身ともに転げ落ちていっていました。でも、そんな中でも月に1-2回のセッションに通い、少しずつ、少しずつ、整えていき、今ではお仕事を変え、生き生きと生活されています。 今はセッションでの繋がりはありませんが、いい関係を続けさせていただいています。 Q：ヨガを始めて(さっこと出逢って)何年

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          セッション棚卸し#009

          子宝ヨガに参加してくれたのがきっかけ。 そこから、個人セッションに切り替え、治療中の不安や、体の状態に目を向け、進んできました。ある意味、未知な、ひとつのことに邁進しながら、自分の中を見つめる日々。認めたくないこともたくさんあったと思いますが、少しずつ向き合ってきました。 今はセッションでの繋がりはありませんが、いい関係を続けさせていただいています。 Q：ヨガを始めて(さっこと出逢って)何年になりますか？ A：不妊治療始めたから子宝ヨガで出逢ったのがきっかけなので2016年

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          セッション棚卸し#008

          クリニックへの出張ヨガでの出会い。 看護師さんはいつも「誰かの為」に動いているのか、いつもいつも疲弊していた彼女。クリニックでの出張レッスンがなくなってしまい、一度ご縁が切れかけていました。が、ある日突然連絡がり、個人セッションへと。。。 体調を崩し、働き方を変えがるを得ない状況となるも、自分で少しずつ、体調管理をし、緩めること、呼吸法を大切に生活をしてくれています。 自分を大切にする事を、より実験実践していきながら、より楽な生き方を探していきましょうね！ Q：ヨガを始めて

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          セッション棚卸し#007

          彼女とは、唯一ネットからの申込みの出会いです。 いつもニコニコと可愛らしい彼女。 タスクをこなすことが大得意な彼女は、自分を犠牲にすることで、周囲の調和をとっていました。一緒に時間を過ごしていく度、そのことに気づき、改善、改善、また改善。 今では、長年興味があったけど諦めていたカラーの事を勉強し、習得し、会社を辞め、独立を成し遂げました。 自分を大切にする事を実践してきたからこそ、家族を大切にし、どんどん「はばひろの温かさ」が溢れている女性となっています。 ※彼女がヨガに出逢

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          セッション棚卸し#006

          ヨガは女性がするもの〜♪ 的な風潮が日本にはありますが、誰でも行っていいのがヨガです。 彼とは、4年目のお付き合いですが、とても真面目で、多くは語らず。 内に込めた想いや感情が人一倍多く感じます。自身でも「感じづらい」ところがあると理解しており、少しずつ、整えていいるところです。 彼は、肉体も精神もとても強いので、忘れがちなところは「思考」です。 これからはより「思考のクセ」に目を向けて、「やりたいことができる自分」を意識していきましょうね。 Q：ヨガを始めて(さっこと出逢

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          話すこと＝YOGA

          こんにちは、さっこです。 ここ最近、様々な出逢いが、また新たな世界を見せてくれています。 これから進み道、あるであろう未来が、わくわくです(*≧∀≦*) これもわたしが興味のあることを常に探っているからこそ。 次々と展開が用意されているんだと…つくづく感じることができる毎日です。有難うございます。 今日は、話すことの大切を。 ある事象で、感じたことを発し、それを細分化していくことで、思考の整理ができ、本当に自分がそう感じていた、考えていた、ことが明確化してきます。 セッ

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          セッション棚卸し#005

          子宝ヨガのレッスンにとても真面目に通ってくれていた彼女。 色々と大変なこともありながら、時には涙し、その度強くなり、妊娠、出産を経て、お母さんとなりました。 少しずつ落ち着いてくると思うので、少しずつご自分へのお癒しの時間、これからの自分への肉体への投資も取り組んでいきましょうね。 Q：ヨガを始めて(さっこと出逢って)何年になりますか？ A：7〜8年でしょうか。 Q：アサナ(ポーズ)や瞑想をするとどんな気分になり、どんな変化がありますか？ A：集中して雑念が忘れられ、心も

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          セッション棚卸し#004

          出逢ってから約10年。 当初は、自分に全く興味がなく、はっきり言ってじぶんを「適当に」扱っていた彼女。今では、看護師の経験を活かし、出張産前産後ケア 月と空 の事業を始めるまでになり、大きな変化と挑戦を続けています。 これからは、より多くの方へ学んだこと、深めたことを心地よくお伝えできるよう、一緒に歩んでいきましょう。 Q：ヨガを始めて(さっこと出逢って)何年になりますか？ A：10年くらいです。子宝ヨガからなので2015年くらいからだと Q：アサナ(ポーズ)や瞑想をする

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          セッション棚卸し#003

          出逢ってから約8年。 いつもニコニコ可愛らしい彼女。 出会った当初は、まだ忙しい医療現場で働いており、自分のことより会社のこと、周りがうまくいく方法を模索していた。 本来はすごい能力の彼女。今は自分らしく、美しく、凛とした道に出会い、穏やかに進んでいる。 これからはもっともっとあなたらしく、かっこよく進んでほしい♡ Q：ヨガを始めて(さっこと出逢って)何年になりますか？ A：出会ったのは8年くらい前。ヨガを始めたのはコロナの2020年頃 Q：アサナ(ポーズ)や瞑想をすると

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          セッション棚卸し#002

          出逢ってから約５年。 距離が遠く、普通に過ごしていたら出会うことはないだろうと。。。 大きなクリニックで事務長レベルの仕事をこなす彼女。 周りのことは大切にできてもご自分のことは😂 これからのはより自分の声を聞ける「わたし」でいてほしいです♡ Q：ヨガを始めて(さっこと出逢って)何年になりますか？ A：5年、、、かな、 Q：アサナ(ポーズ)や瞑想をするとどんな気分になり、どんな変化がありますか？ A：ふくみがなくなる Q：セッションではどんな気づきがありますか A：気分

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          セッション棚卸し#001

          出逢ってから11年。 バリバリのキャリアウーマン→婚活→結婚→妊娠→出産→子育て→仕事復帰 これからのスピリチュアル的な変化が特に楽しみ♡ Q：ヨガを始めて(さっこと出逢って)何年になりますか？ A：多分2013年から！11年♡ Q：アサナ(ポーズ)や瞑想をするとどんな気分になり、どんな変化がありますか？ A：途中辛いけど、終わると心も体もスッキリ！ Q：セッションではどんな気づきがありますか A：別にすごいポーズを取らなくていいんだなと。もっと身体を大切にしたいといつ

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          セッションの棚卸し

          2012年初めてスタジオレッスンをしてから今年で13年目となります。 2017年からプライベートセッションに切り替え、クライアントさんとより密になり、な〜んとなくブラッシュアップしながら続けていたいたセッションですが、この度、初めて「セッションの棚卸し」をしてみました。 みなさん快く掲載にご協力いただいたので、少しずつみなさんに共有させていただきます。 最初は、みなさんの回答をまとめた情報から… ＜年齢層＞ 30代　4人 40代　6人 50代　1人 60代　3人　未回答

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          わたしが味噌を手作りする理由（わけ）

          シンプルに美味しい、から。 長年味噌を作っているよしこさんから教わったのが2016年。 そこから 美味し過ぎて自分だけでは収まりきらず 今年2024年は「みんなで手前味噌」のイベントを3回もしてしまった 笑 食に執着の強い私が 「食」の情報をとりに行き始めたのは、2012年あたりから。 （ヨガを始めて「いい感じの私作り」に目覚めた時） 添加物の現状を知り 農薬の現状を知り 卵の現状を知り いかに自分が無知かを知る 当時は「安全」をキーワードに「食べるもの」を探す日々。

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          わたしが味噌を手作りする理由（わけ）

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