マグネシウム不足はPMSの原因になるのか？

PMS（月経前症候群）の症状を軽減する栄養素として、マグネシウムが挙げられています。医薬品の製造・販売をおこなう株式会社アラクスは、PMSを改善するために取り入れたい栄養素をいくつか挙げていますが、その1つとしてマグネシウムを推奨しています。

公益社団法人日本産科婦人科学会でも同様に、経口避妊薬やホルモン療法などと言った薬を使用しないPMSの治療法として、マグネシウムやカルシウムの積極的な摂取を推奨しています。

株式会社セイシン企業は、PMSを軽くする栄養素として必要なのはマグネシウムと述べています。

果たして、マグネシウムの摂取でPMSの症状は緩和するのでしょうか？