さきこ🌷の体質改善ダイエット生活Day2

こんにちは！絶賛体質改善ダイエット中のさきこと申します☺️

本日から本格的に記録を始めるわけですが第1回目からいいねくださり本当にありがとうございます💓💓

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さてご飯の記録からしたいと思います！！

朝）×

昼）ロースカツ丼、味噌汁、漬物、キャベツ、

夕）雑炊（少なめ）

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昨日は珍しくお米いっぱいな日でした✨久々にご飯をこんなに食べて自分でもびっくりしました😲以前はお米が大好きで白米だけでも食べれると言っていた私が

「これお米多いな〜」

なんて感じるくらいになっていて驚きました！！（無縁な言葉だと思っていましたww)

cocominという八王子にある体質改善サロンでお米や甘いものの糖分（糖質）を減らすように言われてから、ご飯が少なくても何も気にならなくなっていたのです♪( ´▽｀)

本当に凄い、、、😭😭😭

たまに甘いものは食べたくなりますが友達とご飯行く時だけ楽しく食べると決めて自分と向き合っていきたいと思います😄♫

ちなみに体重計はFinkの乗るだけで体重を記録してくれるものを使っております！！便利なものがあって楽チンに色々みれて嬉しい💓

ストレッチと軽くマッサージをして寝ました☺️久々に23時に寝て次の日の目覚めがすごく良かったです！睡眠の重要性に気がつきました⭐️