インド5千年の秘法Yogaは苦しみから解放される方法

2019年7月1日 01:12

日曜日の昨日、Yogaの哲学について勉強してきました。

いわゆるヨガのフィットネスの部分、ポーズ(アーサナ)については、ひと通り勉強してきたつもりですが、Yogaのいちばん肝心な部分、ココロについては、まだまだひよっ子🐣の自分。。。

そこの部分を学び、実践し、身につけていくことで、ほんとうのヨガに辿り着けるのだそうです。

きょう、学んだのは、まさに、ココロの部分！哲学編！

アタマでは、解ってはいるつもりでも、
ひとは、日常の様々な場面で、相手の反応やコトバ、言動に、しばしばココロを揺さぶられるもの。

たとえば、子育て中のママならば、今日こそは、子どもたちに対し、穏やかに、にこやかに接したーい!
とアタマでは思っているものの、
気づけば、毎日、同じことのくり返し。。。

「早くしなさーーい！」
「なんで、○○するのー！！」

わたしも、毎日、かならず使っちゃってるこの言葉。しかも、子どもたちにインタビューしてみると、かなり小うるさい母とのこと....ただただ反省(^o^;)💦

上の写真は、ヨーガの教典『ヨーガ•スートラ』を優しく現代風に噛み砕いて書かれている解説書。

『ヨーガ•スートラ』は、１９５節にものぼるそうですが、アーサナといわれる、ポーズの部分は、たったの３，４節...

これを最初に聞いたときは、ホントにびっくり❕❕❕(＠_＠;)

Yogaをわかったつもりでいた自分って、いったいなんなんだ❕❕

ただし、昔から、心については、興味があり、けっこう、ココロ系の書籍や、心理学につながるような本を読んでいた自分。
Yogaのココロの部分についての座学は、掘り下げれば、掘り下げるほど、日常で使えるスキルだし、面白いし、なんてったって為になる！
とワクワクしながら、受講中ですヽ(´ｴ`)ﾉ💫

Yogaの座学をひもといてゆくと、
いろいろな心理学のココロに残るフレーズや、
人生で成功していたり、HAPPYに生きている人達が、意識的もしくは無意識にやっていること
とおそろしいほど共通点が多いのです。

学校の勉強では、ほとんど教えてくれないけれど、ヨガでは５千年前から読み継がれてきた秘法

知りたくはなりませんか?

ココロの解説書、そして、自分自身のトリセツ(取扱い説明書)がもしも手に入れば、生きてるコトがもっともっと楽になるはずです。

そんなこんなを、少しづつ、ひもといてゆけるように、頑張りますね(^_-)-☆

きょうも読んでいただきありがとうございます♫

皆でそろってシアワセになりましょーね♫