髪の毛断捨離しました。

こんにちは♡

今日は20代の終活、まずは断捨離について書こうと！まずそれを書くならば、まずは物理的な断捨離を書くべきなんだろうけど、最近髪の毛をバッサリ切ったからその理由と、今やってる（これからもっとやる）頭皮ケアのさわりを書いていきます！

私が髪の毛を切って地毛（黒髪）に戻す理由。

・日々の清潔維持、節約のため
・髪の毛について考える時間、美容時間の削減
・不慮の出来事で入院する可能性は誰にでもある
・災害時のストレス軽減

私はもともとロングヘア、髪の毛を染めるのもだーいすき！！！
美容院は1ヶ月半に１回行って自己肯定感を上げたつもりでいたし、美容院が大好きだった。

でも28歳になり、終活も始め、必要なこと、不必要なことを考えてくると、だんだんと、この髪の毛に考える時間、お金って。。。

…だから切ってみた！

一つ目の清潔、節約については、短くするだけで日々部屋に落ちる長ーい髪の毛を掃除しなくていい！排水溝の掃除頻度が減る！長い髪の毛にはもちろん、長い分のゴミがつく。ほんとに今はサッパリして幸せ！
節約に関しては言わずもがな、染めるお金の節約。シャンプー、リンスの節約。

二つ目の時間に関しても、今日はなんの髪型にしようかな、何色に染めようかな、美容院何時に予約しよう、、って考える時間がもったいない！美容院の頻度は確実に減りますよね。
私は切りっぱなしミニボブなんだけれど、もうセットなんてほぼ一通り！サッとアイロン通してオイルをつけておしまい。ドライヤーだってロングの時の半分以下に。めんどくさーいと思う日のお風呂だって髪の毛が短いとほんとにちゃちゃっと洗えちゃう。

三つ目の不慮の出来事への考慮。看護師時代、入院患者さんを見てて思っていたけど、突然に入院と言われたら毎日お風呂に入れるわけもないよなあ。この毛、どうしようって。
だったら少しでも扱いやすくしてた方がいいよな〜て思ってた。寝たきりになんてなったら臭いや抜け毛で自分もストレスになるしね。

四つ目の災害時も同じく。何日間もお風呂に入れない状況っていつ何時くるかわからない。こないかもしれないけれど、ついでにこういうショーットカット、地毛のそのままの自分を好きになれたら尚いいじゃんってことで。だってもし飽きたり、またロングや茶髪を楽しみたいって時が来たら髪はまた伸びるしね。
私にとってショートカットは防災のひとつとなりました。

はい、終活兼ねて髪を切ったお話し。

そしてそして頭皮ケアのお話し。
結果はまだ十分に出ていないからさわりだけ。始めたばっかりなので実験中なのです、、

私は美容院で染めるとき、必ずと言っていいほどむせたり、頭皮がピリつくなあって思ってたことがありました。一体どんな成分が入ってるんだろうって、健康マニアな私は染め粉に含まれる様々な添加物が、経皮吸収の形で悪さをしているんだろうなって考えたこともありました。
そう考えると日頃のシャンプー、リンスも？

そう、シャンプーにも界面活性剤が入っていたり、香料、着色料など気にしたらキリがないんだけどこれらを少なからず排除したら？どんな変化があるのかな。と。興味本位もあり試したのが、

重曹シャンプー➕クエン酸リンス

ずっとしてみたかったのですが、早速試してみました。まだ1週間くらい。

作り方としては、スカルプDさんのサイトがとてもわかりやすかった！
https://scalp-d.angfa-store.jp/column/column026.html

アーユルベーダでは生理前に洗髪、シャンプーをするのはホルモンバランスが崩れる原因、生理痛の原因になり、よくないと言われています。そして普段の洗浄力がありすぎる、あるいは弱すぎるシャンプーが頭皮の臭い、白髪、べたつきの原因になっているかも。

これは検証も、私自身の体感も含めてシェアしたいので1ヶ月後に写真と合わせて詳しく載せますね。中途半端ですみません。

28でお恥ずかしいけれど、頭皮の臭いが気になりだし、白髪もたくさん生えて参りました。。つらい。

これを機にショートが似合う美肌と小顔、白髪対策を頑張っていきますしもちろんたくさん途中経過も載せます。

読んでくださりありがとうございました。
次回より栄養学に入っていきます。

よい1日を。