＃2 お菓子の誘惑に負ける

本日３日目。
今日は取材が2本。移動あり。
エクササイズする時間をとれるかが本日の課題。

私の太った原因は主に運動不足にあると思っていて。YouTubeさまのダイエットプログラムだけはどうしてもプログラム通りにやりたい。というのがゆるい中でも決めてたことだったのです。

ストレッチと筋トレが一緒になった4本のプログラムを50分間やるのですが、3本やったところで、タイムアウト！
腹筋は相変わらず体