2014年7月の記事一覧
【ダイエット日記】９１日目
《１０日間ダイエットドリンク実験１０日目》
《昨日の食事》
朝：イカと大根の煮物
キャベツの卵とじ
ごはん
味噌汁
土用餅
昼：なし
晩：ささみカツカレー
実験１０日目。ついに最終日です。
ところが！ 昨日は昼間実家に寄って母と、そして、夜は映画を見に行って友人と、それぞれ普通にごはんを食べてしまったのでした！ 最終日なのに、ルール守れなかったよ～。
一応、お昼は抜い
【ダイエット日記】９０日目
《１０日間ダイエットドリンク実験９日目》
《昨日の食事》
朝：サンドイッチ３種
昼：なし
晩：ダイエットドリンク
実験９日目、いよいよ明日で終了です。
なんせ実験なので、昨日は一食だけおなかいっぱいパンを食べてみることにしました。炭水化物大好き。（＾＿＾；）
でも、朝食べ過ぎたら、おなかが空かなくて、お昼は抜いてしまいました。はてさて、今日の体重はどうなってるかな？
というわけで
【ダイエット日記】８９日目
《１０日間ダイエットドリンク実験８日目》
《昨日の食事》
朝：なし
昼：松屋・牛めし
たこ焼き入りオムそば
晩：なし
実験８日目です。
今日は昼間牛丼を食べた帰り、通りかかったたこ焼き屋の店先で売られていた「たこ焼き入りオムそば」の香りの誘惑に勝てず、それも買って食べてしまいました。
この暴食のおかげで全然おなかがすかず、夕食は何も食べずじまい。ちょっとバランスの悪い一日となって
【ダイエット日記】８８日目
《１０日間ダイエットドリンク実験７日目》
《昨日の食事》
朝：ごはん
味噌汁
焼き茄子
海老とブロッコリの炒め物
昼：冷菓
アイス
晩：ダイエットドリンク
実験７日目です。
いやあ、暑いっすなあ。昨日は朝から実家に寄って、ご飯食べてたんですけど、行き帰り、あんまり暑かったもので、お昼はついつい冷たいお菓子とアイス食べちゃいましたよ。夏バテしそうでいかんです。でも、体温よ
【ダイエット日記】８７日目
《１０日間ダイエットドリンク実験６日目》
《昨日の食事》
朝：なし
昼：ダイエットドリンク
晩：松屋・鉄皿チキングリル定食（ライス特盛）
実験６日目です。
昨日はさらにちょっとした「実験」をしてみました。「一食は好きに食べても良い」というルールがどこまで有効なのか、ちょいと派手にカロリーを摂ってやろうと思いまして、夕食のご飯を「特盛」にしてみたのです。いや、実は無料サービスだったんで、
【ダイエット日記】８６日目
《１０日間ダイエットドリンク実験５日目》
《昨日の食事》
朝：なし
昼：ダイエットドリンク
晩：お好み焼き
焼きそば
キムチポッカ
かき氷
実験５日目、ついに折り返し点です。
だがしかし！ 昨日の夜は、関大ＳＦ研の先輩後輩たちとお好み焼きを食べに行ったあげく、さらにファミレスでかき氷を食べるという暴挙に出てしまったのでした。
最初に会ってから３０年、いまだに仲良くしてくれ
【ダイエット日記】８５日目
《１０日間ダイエットドリンク実験４日目》
《昨日の食事》
朝：ダイエットドリンク
間食：すいかベーグル
昼：パンケーキ
晩：干しイモ（？）
さて、実験４日目です。
昨日は、映画評論家の石津文子さんが、東京から歌舞伎見物にやってこられたので、その前にお会いして、一緒にパンケーキを食べてきました。
場所は大阪は難波の道頓堀にある、ふるーーーい喫茶店、その名も「純喫茶 アメリカン」。ここ
【ダイエット日記】８４日目
《１０日間ダイエットドリンク実験３日目》
《昨日の食事》
朝：なし
昼：松屋・鶏甘辛味噌炒め定食
晩：ドライマンゴー
実験３日目です。
一日一食は何を食べてもいい、ということなんで、昼間、久々に松屋に行ってガツンと定食を食べたら、そのボリュームと味の濃さに負けて、その後、全然食欲が湧かず、ダイエットドリンクを３００ミリリットルも飲む気力も出なくて、ドライフルーツのマンゴーをかじっておし
【ダイエット日記】８３日目
《１０日間ダイエットドリンク実験２日目》
《昨日の食事》
朝：ダイエットドリンク
昼：ごはん
味噌汁
シューマイ
冬瓜の煮物
晩：ダイエットドリンク
さて、実験二日目です。
昨日のお昼は実家でごはん。冬瓜の煮物がおいしくて、ついつい、ごはんのおかわりをしてしまったのですが、だいじょうぶなのか？＞自分。
そして、朝は水で溶くタイプ、夜は牛乳で溶くタイプの、二種類のダイエット
【ダイエット日記】８２日目
《１０日間ダイエットドリンク実験：初日》
《昨日の食事》
朝：なし
昼：明太子のり弁当
晩：ダイエットドリンク
さて、さっそく実験初日であります（実験のルールなど詳細は昨日のダイエット日記をご覧ください）。
いきなり、朝寝坊しちゃったもんで、昨日は二食だけになってしまいました。
お昼は、買い出しに行ったときに買ってきたホカ弁。これがまた、飯と揚げ物のダブルパンチでかなりカロリーが高そう
【ダイエット日記】８１日目
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東京から帰ってきました～。
水曜から土曜までの４日間、例によって、いろいろ食べに食べてしまいました（以下の写真参照のこと）。
いやあ、食った食った。(^_^;)
そんなわけで、今日おそるおそる体重計に乗ってみると、なんとこんな無残
【ダイエット日記】７６日目
【投げ銭システム：有料に設定されていますが、無料で最後まで読めます。最後まで読んで「気に入ったから投げ銭あげてもいいよ」と思ったら、購入してやってください】
ううう、ここのところ、仕事で修羅場ってて、食べたものつけたりできてません。そして、明日から土曜の夜まで東京だったりします。とほほほほ。
というわけで、いろいろ反省するためにも、今日は、いつもは有料パートに隠してる「今朝の体重」を公開し
【ダイエット日記】７１日目
《昨日の食事》
朝：納豆トースト２枚 ７００キロカロリー
昼：納豆トースト ３５０キロカロリー
チーズトースト ２５０キロカロリー
晩：ポテトサラダ ２５０キロカロリー
いなり寿司 ３６０キロカロリー
間食：アイスキャンディー２本 ９０キロカロリー
合
【ダイエット日記】７０日目
《昨日の食事》
朝：納豆トースト２枚 ７００キロカロリー
昼：チーズトースト２枚 ５５０キロカロリー
晩：スパゲティーサラダ ３００キロカロリー
間食：アイスキャンディー２本 ９０キロカロリー
合計： １６４０キロカロリー
《昨日の運動》
エアロバイク：０分 ０ｋｍ
消費カロリー