【ダイエット日記】７１日目

《昨日の食事》

朝：納豆トースト２枚　　　　　　　　　　　７００キロカロリー

昼：納豆トースト　　　　　　　　　　　　　３５０キロカロリー
　　チーズトースト　　　　　　　　　　　　２５０キロカロリー

晩：ポテトサラダ　　　　　　　　　　　　　２５０キロカロリー
　　いなり寿司　　　　　　　　　　　　　　３６０キロカロリー

間食：アイスキャンディー２本　　　　　　　　９０キロカロリー

合計：　　　　　　　　　　　　　　　　　２０００キロカロリー

《昨日の運動》
エアロバイク：０分　０ｋｍ
消費カロリー　　　　　　　　　　　　　　　　　０キロカロリー

Ａ．摂取分－運動分：　　　　　　　　　　２０００キロカロリー
Ｂ．目標カロリー：　　　　　　　　　　　２０００キロカロリー
Ａ－Ｂ：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０キロカロリー

　うう、昨日の夕方くらいから頭痛がしてしんどいです。なんかくらくらしてるんですけど。とりあえず、台風が通り過ぎるまでは家から出ない方向で。

　というわけで、今朝計った体重は以下に！