iPhoneのスクリーンタイムの威力が想像以上にすごい

長久手市の行政書士、酒井洋一です。

普段は相続・遺言のお手伝いや不動産のお仕事をしています。

noteでは、専門的なコラムや僕が普段考えていること、趣味のことなどを綴っています。

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iPhoneのスクリーンタイムという機能、ご存知ですか？
特定のアプリの使用時間を制限する機能です。
僕はスキマ時間にiPhoneをいじるのをやめたいと思って、試しに設定してみたんです。

ちょっと手持ち無沙汰になったなと思ったとき、どのアプリを開いてるかなと考えてみるとInstagramなんですよ。
Instagramでは主にプラモデルの作例を研究するのに使ってます。
当然いろんな投稿があるので全部参考になるわけもなく、ついダラダラと時間を使ってしまう傾向にあるなと。

そこで試しにスクリーンタイムでInstagramは1日2分までにしてみました。
なんというストイックさ。
カップラーメンよりも短い。

でもこれが効果バツグン。
かなり厳しいけど、こうかはばつぐんだ！

2分で見られるものってかなり少ない。
Instagram見てると突然通知が出て「えっ、もう終わり！？」ってなるんですけど、切り上げたら切り上げたで時間を有効活用してる感を感じます。
よし、他のことして有意義に過ごすぞー！って気がムクムクと湧いてくる。
（あくまでスキマ時間を有効に過ごすという意味であって、Instagramのみなさんの投稿が有意義でないと言ってるわけではないです、念のため）

そして2分しかないからそもそもタイムラインは眺めない。
広告とか関係ない人の投稿を見せられるから時間がもったいない。
フォローしてる人の投稿だけ一気に見ます。

・・・なんてことをしてたら結局Instagram見なくなっちゃいました。

スクリーンタイム？
こんな機能誰が使うんだよ・・・と思ってたけどこれはいい機能だ（今さら）
SNS中毒になってる人、SNSから距離を置きたい人、デジタルデトックスをしたい人、お試しあれ〜

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