緊張症・あがり症の改善～根本的な解決をするための5つの方法～
13年程やっていますが、その傾向は変わりません。
それだけ多くの方が悩んでいるということです。
「心は複雑である。でも問題の解決はシンプルである。」
私はセラピーにおいて、このような考え方をもっています。
心の悩みは原因は一つではありません。
様々な要素が合わさって生み出しています。
絡まった糸のようなものです。
悩んだときは、この糸を一気に解こうとしますが、そうすると余計に絡まってしまうものです。
大事なことは、少しずつ確実に糸をほどいていくこと。
そのときの解き方は難しくはなく、シンプルに一つ一つを解いていくだけ。
私は多くの「緊張症」「あがり症」の相談を受けてきて、多くの人に当てはまる可決方法をみつけることができました。
今回はその中の「根本的な解決をするための5つの方法」を紹介しています。
これは「緊張症」「あがり症」だけに限らず、その他の心の悩みでも同じことが言えますので、今なにか心の悩みを抱えているかたも参考になります。
続きは動画をご覧ください。
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